خمسة تطبيقات هاتفية لزيادة اللياقة البدنية

يحتاج كثير من الأشخاص إلى حافز لممارسة الرياضة بشكل مستمر، وهو ما دفع مصممي تطبيقات الهواتف إلى إنشاء تطبيقات لمساعدة الملايين في تحقيق أهدافهم.
ونشرت صحيفة «إن بي سي نيوز» الأميركية تطبيقات لهاتفك الجوال لمساعدتك في زيادة لياقتك البدنية وتخفيض وزنك؛ نرصدها لكم فيما يلي:
1- شاريتي ميلز
يعطيك تطبيق «Charity Miles» دافعًا جيدًا للركض؛ حيث يمكّنك من الاختيار بين 40 جمعية خيرية وتحديد المسافة التي ستركضها بالتوقيت، ويعطيك أموالًا للنشاط الخيري الذي اخترته.
لذا؛ كلما ركضت ساعدت القضية التي تساندها في الحصول على أموال.
2- تطبيق باكت
يمكنك عبر تطبيق «Pact» تحديد أهداف لياقتك البدنية ووضع قدر معين من الأموال؛ وإذا لم تحققها تدفعها لمن يفوز. ولكن، عند نجاحك، حينها تفوز بالأموال من الأعضاء الآخرين الذين لم يحققوا أهدافهم.
قال الفريق المسؤول عن هذا التطبيق إن أكثر من 95% من أعضائهم حقّقوا الأهداف التي وضعوها؛ ما يعني أنه يمكنك رفع لياقتك وإنقاص وزنك عبر الرهان على نفسك.
3- فيت ستار
يمكن تحميل تطبيق «fit star» على هواتف ذات أنظمة أندرويد و«آي أو إس». يتيح لك هذا التطبيق الوصول إلى مدرب شخصي، ومن بين عروض التطبيق دفع حوالي 7.99 دولارات شهريًا أو 39.99 دولارًا سنويًا.
صُمّمت تدريبات هذا التطبيق لتساعدك في تحقيق أهدافك في التوقيت الزمني المتاح لك.
4- ماب ماي ران وران كيبر
صُمّم التطبيقان «Map My Run» و«Run keeper» لإعطائك خريطة للطريق الذي تسير فيه، بجانب المسافة والتوقيت المستغرق في الركض، ويمكنك مشاركة المسار الذي تسير فيه مع صديق لك.
5- سبوتيفاي راننيج
يستخدم كثيرون تطبيق «Spotify» لسماع الأغاني، لكن الموقع أضاف ميزة أخرى تدعى «Spotify Running» لمساعدتك على ممارسة الرياضة.
من مميزات هذا التطبيق تشغيل موسيقى تتوافق مع إيقاع سرعة ركضك ودرجتها.
المصدر