الرياضة والعلاجات البديلة يلعبان دوراً مهماً في خفض ضغط الدم المرتفع

كشفت أبحاث طبية حديثة، النقاب عن أن علاجات الطب البديل مثل التأمل وجلسات اليوجا، بالإضافة إلى جلسات تنظيم التنفس مع الحرص على ممارسة الرياضة سلاحان يلعبان دورا هاما فى خفض معدلات ضغط الدم المرتفع بين بعض مرضاه.
وأوضحت جمعية القلب الأمريكية، أن الأبحاث الحديثة دعمت أن الانتظام فى ممارسة الرياضة مع جلسات التأمل والاسترخاء مثل اليوجا والوخز بالإبر الصينية يلعب دورا مهما وفعالا فى تخفيف معدلات ضغط الدم المرتفع، ما يفتح المجال إلى وضع استراتيجيات علاجية جديدة للتغلب على مرض العصر.
ويرى العديد من الأطباء وخبراء الصحة، أنه تم إهمال جانب كبير من التقنيات البديلة فى علاج ضغط الدم المرتفع والتى كثيرا ما يكون لها تأثير كبير وملموس فى التخلص أو تقليل معاناة مرضى ضغط الدم، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
والتقط الباحثون صور للتجاعيد المعروفة باسم "أقدام الغراب" حول منطقة العين اليسرى، وطلب من النساء وضع قطرتين أو ثلاث قطرات من الجينيستين على نفس المنطقة مرتين يوميا، وقد التقطت بعض الصور للنساء مرة أخرى بعد مرور شهر واحد، وتحسنت النتائج بشكل ملحوظ عند 53% من المتطوعات.