واشنطن: كشفت دراسة جديدة أن ممارسة اليوجا تخفف من الأعراض الجسدية والنفسية لأوجاع مرض الالتهاب العضلي التليفي المزمن عند النساء. وذكر موقع "ساينس ديلي" الأمريكي أن باحثين في جامعة يورك وجدوا أن معدلات هرمون الكورتيزول التي تكون منخفضة عند النساء المصابات بالالتهاب العضلي التليفي وتتسبب بالوجع والتعب والإجهاد ارتفعت لدى ممارستهن تمارين اليوغا لمدة 75 دقيقة مرتين أسبوعياً على مدى 8 أسابيع. وأكدت الباحثة كاثرين كورتيس المسئولة عن الدراسة، أن معدلات الكورتيزول ترتفع عادةً إلى أعلى مستوياتها بعد 30 إلى 40 دقيقة من الاستيقاظ صباحاً وتنخفض لاحقاً خلال اليوم إلى أن نصبح مستعدين للنوم، مشيرة إلى أن إفراز هذا الهرمون لدى النساء المصابات بالالتهاب العضلي التليفي غير منظم، طبقاً لما ورد ب"الوكالة العربية السورية". وأوضحت كورتيس أن اليوجا تعزز الاسترخاء الجسدي عن طريق خفض نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي ما يخفف من معدل ضربات القلب ويزيد التنفس.