النشوة الجنسية او باللغة الإنجليزية ( orgasm ) وهو عبارة عن ذروة المتعة الجنسية والتفريغ المفاجئ للتوترات الجنسية المتراكمة ينتج عنها تقلصات عضلية إيقاعية في منطقة الحوض تجعل جسد المرأة متمتعاً بقوة. ويتحكم في النشوة الجنسية النظام اللإرادي الحوفي ويترافق مع دورات سريعة من إنقباض العضلات في منطقة الحوض والتي تحيط بالأجهزة الأولية الجنسية.
وغالباً ما ترتبط بتشنجات عضلية في مناطق متعددة من الجسم والإحساس العام بالبهجة وكثيراً ما تفرج عن هرمونات عصبية مثل الأوكسيتوسين والبرولاكتين.
وقد أظهرت الدراسات أن موجات المخ الكهربائية تتغير بصورة كبيرة خلال النشوة الجنسية حيث أظهرت أدمغة الرجال والإناث تغيرات متماثلة تحدث في القشرة الدماغية مع النشاط الأيضي الطبيعي .
وبعد هزات عنيفة متتالية من القضيب لدى الذكور أثناء عملية القذف المصاحبة في مداعبة البظر لدى الإناث يتم تحفيز النشوة الجنسية .
وتوجد أربعة طرق لإيصال الزوجة للنشوة الجنسية
العطر الجذاب احرص دائماً على وضع عطراً جذاباً مثل المسك أو غيره فالرائحة هى أقوى من الحواس الخمسة عندما يتعلق الأمر بالآداء الجنسي لسببين الأول أن : العطر يساعد على إفراز مادة التستوستيرون والتي تجعل المرأة في حالة تأهب للعملية الجنسية.
كما أن الرائحة والجنس ومراكز الذاكرة قريبة حواسهم في الدماغ ورائحة الإثارة تترك انطباعاً أكثر ديمومة.
دفئ قدميها
اقترب من زوجتك وقم بعملية الإحماء وتدفئة قدميها وابذل جهدك لكي تشعر بالراحة الجسدية حتى تستطيع أن تقوم بتعريتها بصورة كاملة فالقدمين الدافئتين تزيد الرغبة الجنسية.
فوفقاً لعلماء هولنديون من جامعة جرونينجن تزداد احتمالات الحصول على النشوة الجنسية بنسبة 30% بعد تدليك قدم الزوجة خاصة بالتركيز على منصات أصابع الأقدام والتي ترتبط عصبياً بالمناطق التناسلية وتحتل على نصيب الأسد من مراكز الشعور بالدماغ.
داعب البظر برفق
من الهام جداً الإهتمام بالمداعبة قبل عملية الجماع مع التركيز على مداعبة بظر الزوجة خاصة في المساء وإلقاء الكلمات العاطفية المثيرة فالغزل يمتع المرأة مع المداعبات المستمرة.
للقبلات سحر خاص
قبل زوجتك على الجانب الأيمن من العمود الفقري ودلك ظهرها فإن ذلك يجعلها تذوب أكثر من الجانب الأيسر وربما لأن الجانب الأيسر من الدماغ يتحكم يتحكم في الجانب الأيمن من ظهرها.
ومن المنطقي أن يتم الحديث أيضاً الى اذنها اليمنى أثناء تقبيلها بصورة عاطفية تشتد شيئاً فشيئاً.
