باحثون: التنفس يساعد في إنقاص 80% من الوزن الزائد

كشفت دراسة أسترالية حديثة عن إمكانية إتباع طريقة سهلة وغير مكلفة لإنقاص الوزن الزائد هي التنفس.
وقال القائمون على الدراسة من جامعة "نيو ساوث ويلز" الأسترالية، إن أكثر من 80% من دهون الجسم تخرج منه عن طريق الزفير، مما يجعل من الرئتين العضو الرئيسي الذي يمكن من خلاله إنقاص الوزن، وفقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وأكد الباحثون أن الإنسان لديه نوع من الدهون في الدم يسمى الدهون الثلاثية، وهي تتألف من ثلاثة أنواع من الذرات (الكربون والهيدروجين والأكسجين).
وأوضح الباحثون أن التخلص من الدهون غير المرغوب بها يتطلب تفكيك الذرات الموجودة في جزيئات الدهون الثلاثية عبر عملية تعرف باسم الأكسدة.
ومن خلال تتبع طريق خروج كل ذرة من الجسم، اكتشف الباحثون أنه عند أكسدة 10 كيلو جرامات من الدهون، يخرج 4،8 كيلو جرام منها من الجسم عبر الرئتين في صورة ثاني أكسيد الكربون، بينما يصبح ال 6،1 كيلو جرام المتبقية ماء.
وأظهر التحليل أن الأكسجين الذي يتم تنفسه والمطلوب لهذه العملية المتعلقة بالتمثيل الغذائي يزن نحو ثلاث مرات أكثر من الدهون التي تفقد.
وأوضح الباحثون أنه من أجل أكسدة 10 كيلو جرامات من دهون الجسم بشكل كامل، يجب استنشاق 29 كيلو جراماً من الأكسجين، مما سينتج عنه 28 كيلو جراماً من ثاني أكسيد الكربون و11 كيلو جراماً من المياه.
وقال فريق البحث إن هذه العناصر الخاصة بالكيمياء الحيوية ليست بجديدة، لكن لأسباب ما غير معروفة يبدو أنه لا أحد فكر في القيام بتلك الحسابات من قبل.