تداول عدد من نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي فيديو يشرح كيفية تقشير البيض . الفيديو يظهر ماكينة جديدة من خلالها تستطيع تقشير البيض بدون عناء ، حيث تحتوي البيضة على الأحماض الآمينيه الأساسيه لذلك ينصح به للنمو السليم ، كما أنه يمنع تصلب الشرايين والجلطات الدماغيه. و البيض أيضا غني بماده الكولين التي تنظم التناغم في عمل أجهزة الجسم المختلفه ، كما وينصح به في حال عدم ارتفاع الكوليسترول لمد الجسم بالدهون والأحماض اللازمة لإنتاج مختلف الهرمونات المفيدة للجسم مثل الهرمون الذكري التستسترون لذلك ينصح به لتقويه النسل. يساعد على النمو السليم للعظام والأظافر والشعر ، لذلك ينصح به في حال وجود أي خلل بنمو في أحد هذه الأعضاء. وأخيرا ينصح به مع الحليب لسرعه التئام كسور العظام. وهناك بعض الفروق بين مكونات كل من البيض المسلوق والمقلي من حيث المواد الغذائية . البيضة المسلوقة تعطيك 78 سعرة حرارية، بينما تعطيك البيضة المقلية 90 سعرة حرارية. البيضة المسلوقة تعطيك 5.3 جرام دهون، البيضة المقلية تعطيك 6.8 جرام دهون و بالنسبة للفيتامينات والمعادن الكميات تقريبا متساوية في كلا النوعين.