أعشاب طبيعية تخلصك من آلام المفاصل

توصلت الدراسات الحديثة إلى أن الأعشاب الطبيعية تعمل على تطهير الجسم من السموم من خلال دعم وظائف التطهير الطبيعية بالكلى والأمعاء، حيث أن انتشار السموم في جميع أنحاء الجسم هو السبب في التهابات وآلام المفاصل.
وأوضحت الدراسات أن هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في تخفيف آلام المفاصل، طبقا لما نشر بموقع "أندرجراوند هيلث".
- الكركم، هو عشب فعال جدًا في الحد من الالتهابات بجميع أنواعها، وذلك لإحتوائه على العديد من المواد الكيميائية التي تقلل الالتهابات في الجسم، حيث أكد العديد من الخبراء أن تأثير الكركم المضاد للالتهابات واحداً من الأسباب التي تجعله موصى به كعلاج لمرضى السرطان والزهايمر.
- البردقوش، واحد من أفضل الأعشاب المستخدمة في علاج آلام المفاصل، لإحتوائه على العديد من الزيوت الدهنية التي تعمل كمضاد للالتهابات المفاصل ومخفف للآلام عن طريق غليها وشربها.
- الزنجبيل، هو عامل مضاد للالتهابات ومضاد للروماتيزم حيث ذكرت العديد من التقارير أن مستخلص الزنجبيل يحتوى على "كوكس 2"، وأن تناول بعض الحالات التي تعانى من آلام والتهابات المفاصل له لمدة من نصف عام إلى عامين أدى لانخفاض بنسبة 75% من المرضى الذين كانوا يعانون من الآلام والورم في المفاصل.
- بذور الكتان، تعتبر مصدراً ممتازا لأحماض "أوميجا 3" في شكل نباتي، والتي تساعد على تقوية المناعة، ومكافحة الالتهابات، فإضافة ملعقتان من بذور الكتان إلى النظام الغذائي الخاص بك دون تسخينه أثناء الطهى حتى لا يفقد "أوميجا 3"، وينصح الخبراء أن في حالة المعاناة من متلازمة القولون العصبي بتناول نقط الكتان بدلًا من البذور.