الفراولة والتوت لتقليل الإصابة بضغط الدم المرتفع

أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن الإكثار في تناول الفراولة والتوت قد يساعد في خفض فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع وأثبتت الأبحاث أن تناول كوب من الفراولة والتوت أسبوعيا يعمل على خفض مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع أحد العوامل الخطيرة المسببة للإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية
وأشارت الأبحاث إلى أن الأشخاص سواء الرجال أو السيدات الذين تناولوا كميات كبيرة من الفراولة والتوت كانوا اقل عرضة بمعدل 8% للإصابة بضغط الدم المرتفع بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوا على الإطلاق
أو تدنت معدلات أستهلاكهم من هذه الفاكهة وتحتوى ثمار الفراولة والتوت على مادة "أنتوسيانين" وهى إحدى أقوى مضادات الأكسدة التي تعمل على تفتح الشرايين والأوعية الدموية لتمكن من سريان الدم بصورة أكثر سهولة