أضرار الكركم على صحة الكبد؟

الكركم من التوابل التي تحتوي على عناصر غذائية متعددة ولكن الإفراط في تناولها يمكن أن يسبب العديد من المضاعفات الصحية التي تستوجب استشارة الطبيب المختص.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أضرار الكركم على صحة الكبد وفقًا لما ذكره موقع "very well health".
متى يكون الكركم ضار بالكبد؟
على الرغم من فوائد الكركم الصحية إلا أن مكملات الكركم ليست خالية من المخاطر، حيث يتسبب الإفراط في تناول الكركم في بعض المشكلات الصحية بما في ذلك حالات التهاب الكبد غير المعدي أو الوفاة بسبب فشل الكبد.
اقرأ أيضًا.. هل الكركم يساعد على إنقاص وزنك؟
ما هي كمية الكركم الآمنة لمرضى الكبد؟
أوضحت نتائج بعض الدراسات أن الجرعات الآمنة من الكركم تتراوح بين 500 و2000 ملليجرام يوميًا، مع ضرورة الانتباه جيدًا لصلاحية الكركم على العبوة، وكذلك كمية الكركمين الموجود في الكركم.
كما يجب الحد من تناول جرعات تزيد عن 8 جرام يوميًا من الكركمين يوميًا وذلك للحد من أي آثار جانبية مزعجة قد تؤثر على صحة الكبد.
من هي الفئات المعرضة لخطر الكركم؟
قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لتلف الكبد المرتبط بالكركم، لذلك يجب الحرص على تجنب مكملات الكركم أو الكركمين أو استشارة الطبيب المختص أولًا في الحالات التالية:
-وجود مشاكل في الكبد مثل التهاب الكبد أو انسداد القناة الصفراوية.
-الإصابة بالحساسية تجاه الكركمين.
-الحمل أو الرضاعة.
-في حالة تناول أي أدوية أخرى، وذلك للحد من تفاعل الكركم مع الأدوية الأخرى.
قد يهمك.. مشروب البرتقال والجزر بالكركم والزنجبيل.. فوائد صحية لا تتخيلها
ما هي العلامات التي تشير لوجود مشكلة في الكبد؟
قد يلاحظ بعض الأشخاص ظهور بعض العلامات بعد الإفراط في تناول الكركم أو مكملات الكركم مما قد يشير إلى وجود مشكلة في الكبد من بينها:
-الشعور بعدم الراحة في البطن.
-البول الداكن.
-الغثيان.
-فقدان الشهية دون سبب.
-الشعور بالتعب والإرهاق.