تأثير الكركم على المرارة.. مفيد أم مضر؟

يعتقد خبراء الطب البديل أن الكركم من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة المرارة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مادة الكركمين، التي تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة والالتهاب، فما صحة ذلك؟
اقرأ أيضًا: ما الفرق بين الكركم والكركمين؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير الكركم على المرارة، بحسب ما جاء بمواقع "WebMD" و"Health line" و"Live strong".
للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة، زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية.
فوائد الكركم للمرارة
- تلعب مادة الكركمين دورًا كبيرًا في تقليل فرص الإصابة بحصوات المرارة، نظرًا لقدرتها على خفض نسبة الدهون بالدم.
- تقلل مادة الكركمين من فرص الإصابة بالتهاب المرارة، لأنها تكافح الشوارد الحرة المسببة لهذا المرض.
- تساعد مادة الكركمين على تسكين الألم المصاحب لعملية استئصال المرارة.
قد يهمك: 10 فوائد مذهلة للكركم.. لماذا يجب تناوله مع الفلفل الأسود؟
الكمية الموصى بها من الكركم
لضمان الحصول على الفوائد السابقة، يجب تناول الكركم ومنتجاته المختلفة بشكل معتدل، كما موضح فيما يلي:
- شاي الكركم: كوب يوميًا دون تحليته بالسكر.
قد يهمك أيضًا: فوائد الكركم مع الحليب.. إليك طريقة تحضير المشروب الذهبي
- مسحوق الكركم: بين 3 و8 جرامات يوميًا.
- كبسولات الكركمين: يراعى استشارة الطبيب المختص قبل تناولها، لمعرفة الجرعة المناسبة منها، بناءً على العمر والحالة الصحية.
اقرأ أيضًا: فوائد كبسولات الكركمين مذهلة.. تناولها بهذه الجرعة للحصول عليها
أضرار الكركم على المرارة
إذا تم استهلاك الكركم بكميات كبيرة، قد تتعرض المرارة للأضرار التالية:
- يحتوي الكركم على كمية مرتفعة من الأوكسالات، التي تزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة.
قد يهمك: 4 وصفات طبيعية قد تساعد على تفتيت حصوات المرارة
- تناول الكركم في ظل الإصابة بحصى المرارة أو انسداد القناة الصفراوية، قد يؤدي إلى التعرض لمضاعفات خطيرة.
- أثبتت دراسة منشورة عبر موقع "PubMed"، أن تناول 20 ملليجرامًا من الكركمين يؤدي إلى تقلص حجم المرارة بنسبة 50%، مما يؤدي إلى تراجع قدرتها على القيام بوظائفها الحيوية.
قد يهمك أيضًا: علامات تنذر بالإصابة بالتهاب المرارة.. إليك الأسباب والعلاج
أضرار أخرى للكركم
- حصوات الكلى، بسبب احتوائه على الأوكسالات.
- ضعف القدرة الجنسية عند الرجال، لأنه يؤدي إلى خفض نسبة هرمون التستوستيرون بالجسم.
اقرأ أيضًا: الكركم مفيد لدعم الصحة الجنسية للرجال.. حقيقة أم خرافة؟
- الأنيميا، لأنه يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة.
- يتداخل مع أدوية سيولة الدم، مما يؤدي إلى الإصابة بالنزيف.
- اضطرابات بالجهاز الهضمي، مثل الإسهال والغثيان والقيء والحموضة.
قد يهمك: كيف يساهم الكركم في علاج ارتجاع المريء؟
- الحساسية.
- الولادة المبكرة، بسبب التشجنات التي يسببها للرحم أثناء الحمل.