هل الدهون الثلاثية من الأمراض المزمنة؟

ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، هو حالة عندما يحدث فرط ثلاثي لجليسريد الدم، فالدهون الثلاثية هي دهونٌ تُزوّد الجسم بالطاقة، ويحصل الجسم عليها من أطعمة مثل الزبدة والزيوت.
تُعدّ الدهون الثلاثية دهونًا مهمة تُزوّد الجسم بالطاقة، لكن ارتفاع مستوياتها يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل الدهون الثلاثية مرض مزمن؟ بحسب " clevelandclinic".
اقرأ أيضًا: انتبه لقدميك- 6 أعراض لمرض الكبد الدهني تظهر عليهما
هل الدهون الثلاثية مرض مزمن؟
يعتبر ارتفاع الدهون الثلاثية ليس من الأمراض المزمنة، إلا أنه يشكل خطرًا لبعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والكبد الدهني، والسكري.
هل ارتفاع الدهون الثلاثية هو نفسه ارتفاع الكوليسترول؟
لا، ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم ليس هو نفسه ارتفاع مستوى الكوليسترول، هاتان حالتان مختلفتان، لكنهما مرتبطتان بمستويات الدهون في الدم.
الدهون مواد دهنية تؤدي وظائف مهمة في الجسم، الدهون الثلاثية والكوليسترول نوعان من الدهون، وينتقلان عبر الدم في البروتينات الدهنية .
ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية يعني وجود كمية كبيرة من الدهون الثلاثية في الدم، أما ارتفاع مستوى الكوليسترول يعني وجود كمية كبيرة من الكوليسترول.
يعاني العديد من المصابين بفرط ثلاثي جليسريد الدم من ارتفاع الكوليسترول الكلي، ويُعدّ فرط ثلاثي جليسريد الدم خطيرًا بشكل خاص إذا كانت لديك أيضًا هذه النسب من الكوليسترول : انخفاض مستوى الكوليسترول الجيد، أو ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار.
قد يهمك: طبيبة تقدم دليل شامل لإنقاذ مريض السكري من الغيبوبة- وهذه الإسعافات الأولية
عوامل ترفع مستوى الدهون الثلاثية
تؤثر عوامل نمط الحياة بشكل كبير على مستوى الدهون الثلاثية، ذلك لأن جسمك يحوّل السعرات الحرارية الزائدة إلى دهون ثلاثية، لذا، إذا كنت تستهلك سكريات أو دهونًا أو كحولًا لا يستهلكها جسمك مباشرةً، فقد ترتفع مستويات الدهون الثلاثية، فالعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية تشمل:
- شرب الكثير من الكحول .
- تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض أو السكريات.
- تناول الكثير من الدهون المشبعة.
- عدم الحركة بشكل كافي.
كيف يمكن منع ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم؟
بعض الأسباب لا يمكن تغييرها مثل التقدم في السن أو بعض الحالات الطبية، لكن لا يزال بإمكانك القيام بالكثير في حياتك اليومية للوقاية من ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، وبعض الخطوات هي:
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب .
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- حافظ على وزن صحي.
- تقليل تناول السكر والكربوهيدرات المكررة.