7 حلول منزلية بسيطة للتخلص من إمساك الرضع

يعد الإمساك من المشكلات الشائعة التي قد تواجه الأطفال حديثي الولادة، خاصة عند التحول إلى الأطعمة الصلبة أو تناول الحليب الصناعي، ورغم أن الإمساك أمر غير مقلق في أغلب الحالات، إلا أنه قد يسبب انزعاجًا للطفل ومخاوف للآباء.
ويمكن التعامل معه بطرق منزلية بسيطة وآمنة تساعد على تخفيف الأعراض وتحسين حالة الطفل، ولكن في بعض الحالات، قد يتطلب الأمر زيارة الطبيب إذا ظهرت أعراض أخرى مثل القيء أو انتفاخ البطن.
وفي التقرير التالي، يستعرض موقع "الكونسلتو" 7 حلول منزلية بسيطة للتخلص من إمساك الرضع، وفقًا لموقع "medical news today".
أسباب الإمساك عند حديثي الولادة
التغيرات الغذائية: يحدث الإمساك غالبًا عند إدخال الأطعمة الصلبة إلى غذاء الطفل أو تغييره إلى تركيبة حليب صناعي جديدة.
قلة الحركة: الحركة تحفز حركة الأمعاء، وقد يعاني الأطفال الذين لا يزحفون أو يمشون بعد من تباطؤ في حركة الأمعاء.
قلة السوائل: الأطفال الذين تجاوزوا عمر 6 أشهر وبدأوا في تناول الطعام قد يحتاجون إلى كميات إضافية من الماء للحفاظ على حركة الأمعاء.
اقرأ أيضًا.. هل حديثي الولادة معرضون للإصابة بالعمى؟
علامات الإمساك عند الرضع
قلة حركة الأمعاء لعدة أيام رغم المحاولات المنزلية.
تغير في قوام البراز ليصبح صلبًا وجافًا.
ظهور دم في البراز نتيجة الإجهاد أثناء التبرز.
انتفاخ أو صلابة البطن.
نقص الشهية أو بكاء مستمر بسبب آلام البطن.
7 طرق منزلية لعلاج الإمساك عند الرضع
1. ممارسة التمارين البسيطة
يمكن تحفيز حركة أمعاء الطفل عبر تمارين بسيطة، مثل:
تحريك أرجل الطفل بشكل دائري كما لو كان يركب دراجة أثناء استلقائه على ظهره.
هذا التمرين يساعد في تنشيط الأمعاء وتحسين عملية الهضم.
2. الحمام الدافئ
يساعد الحمام الدافئ على تهدئة عضلات البطن وتخفيف التوتر الناتج عن الإمساك، ما يسهّل عملية التبرز ويقلل من الانزعاج.
3. زيادة السوائل
بالنسبة للأطفال فوق 6 أشهر، يُنصح بإعطائهم ماءً إضافيًا بين الوجبات لتحسين حركة الأمعاء.
4. عصائر الفاكهة
عصائر مثل البرقوق أو الكمثرى أو التفاح (بنسبة 100%) قد تساعد على تخفيف الإمساك، وتحتوي هذه العصائر على سكريات يصعب هضمها، ما يزيد من محتوى السوائل في الأمعاء ويساعد على تليين البراز، ويُفضل استشارة طبيب الأطفال قبل تقديم العصير لأول مرة.
5. تعديل النظام الغذائي
للأطفال الذين يتناولون الحليب الصناعي، قد يكون من المفيد تجربة تركيبة أخرى بعد استشارة الطبيب.
إذا كان الطفل بدأ تناول الأطعمة الصلبة، يمكن تقديم أطعمة غنية بالألياف مثل:
البروكلي أو الجزر المهروس.
الحبوب الكاملة مثل الشوفان أو الشعير.
الفواكه المهروسة مثل الخوخ أو الكمثرى.
قد يهمك.. 7 علامات طبيعية عند الرضع لا تستدعي قلق الأمهات
6. التدليك
التدليك بلطف على بطن الطفل يمكن أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء. يمكن استخدام الطرق التالية:
عمل حركات دائرية بأطراف الأصابع حول السرة باتجاه عقارب الساعة.
دفع الركبتين نحو البطن برفق.
7. قياس درجة الحرارة الشرجي
قد يوصي الطبيب باستخدام ميزان حرارة شرجي مدهون بمادة مرطبة لتحفيز عملية التبرز، ويجب استخدام هذه الطريقة بحذر وبعد استشارة طبيب، حيث قد يتعود الطفل على المساعدة الخارجية للتبرز.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا استمرت مشكلة الإمساك لعدة أيام دون تحسن أو ظهرت الأعراض التالية، يجب استشارة طبيب الأطفال:
انتفاخ شديد في البطن.
القيء المتكرر.
وجود دم في البراز.