أسباب متعددة لإمساك ما بعد الولادة- هكذا يمكن علاجه

يُعد الإمساك من الحالات المرضية عند النساء بعد الولادة، وتحديدًا في الأسابيع الستة الأولى ، حيث أن الجسم في تلك الفترة يبدأ في التعافي، ويتكيف مع عدم وجود جنين بداخله، والإمساك هو أحد الأشياء التي قد يتم التعرض لها، وهناك الكثير من السبل الطبيعية التي تساهم في علاجه.
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب تعرض بعض الأمهات للإمساك بعد الولادة، وأبرز الطرق الطبيعية التي قد تساعد في علاجه، وفقًا لما ذكره موقع "Webmd".
أعراض الإمساك بعد الولادة
تشمل الأعراض المصاحبة للمعاناة من الإمساك بعد الولادة، ما يلي:
- الشعور بالألم عند التبرز.
- الشعور بامتلاء الأمعاء، حتى بعد التبرز.
- تسبب حركة الأمعاء في إجهاد شديد.
- أخذ وقت أطول من المعتاد لتمرير البراز.
- انتفاخ البطن.
- تقلصات أو ألم في الأمعاء.
اقرأ أيضًا: فوائد الحلبة الحصى بعد الولادة.. هل تسبب آثارًا جانبية؟
أسباب الإمساك بعد الولادة
يحدث الإمساك التالي للوضع عند الكثير من النساء بعد الولادة، بعد أن تبدأ حركات الأمعاء في الاستئناف بعد أيام قليلة من الولادة، وتتضمن بعض أسبابه، ما يلي:
- هرمونات الحمل.
- البواسير.
- تناول مكملات الحديد خلال فترة الحمل وبعد الولادة.
- تلف العضلة العاصرة الشرجية أثناء الولادة.
- الراحة وقلة الحركة، قد تتسبب في قلة حركة الأمعاء.
طرق طبيعية تساعد في علاج الإمساك بعد الولادة
هناك العديد من الطرق التي قد تساهم في علاج الإمساك بعد الولادة، ومن أبرزها ما يلي:
- شرب كميات وفيرة من الماء، خاصة في حال الرضاعة الطبيعية، لمساعدة حركة الأمعاء.
- تضمين الخضروات الخضراء والحبوب الكاملة والفواكه في النظام الغذائي.
- تناول بعض الأطعمة الملينة، مثل البرقوق، والتي تساعد على تليين البراز وسهولة تمريره.
- تناول المشروبات الدافئة، خاصة في الصباح، لترطيب الجسم والمساعدة على عملية التبرز.
- تحديد مواعيد ثابته للتبرز، حتى إن لم تكن هناك حاجة إليه.
- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي، ولكن مع تجنب الإرهاق.
- استخدم المسهلات الخفيفة أو مكملات الألياف، إذا لم تنجح الطرق الأخرى، ولكن بعد استشارة الطبيب المعالج.
قد يهمك: 7 إجراءات ضرورية بعد الولادة القيصرية
مضاعفات إمساك ما بعد الولادة
قد تهمل بعض الأمهات علاج مشكلة الإمساك بعد الولادة باعتباره عرض طارئ، مما قد يتسبب في التعرض للإمساك المزمن، وقد يؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة، تتمثل فيما يلي:
- تدلي المستقيم، وهو ما يحدث نتيجة الإجهاد المتكرر لمحاولة تمرير البراز، مما يتسبب في خروج جزء من بطانة المستقيم من فتحة الشرج.
- سلس البراز، بعد مرور بعض الوقت على عدم قدرة الأمعاء على التخلص من الفضلات، يمكن أن تصبح ممتلئة لدرجة أن بعض البراز يخرج من تلقاء نفسه.
- سلس البول، حيث يؤدي الإجهاد المستمر أثناء إفراغ الأمعاء إلى إضعاف عضلات قاع الحوض، مما يتسبب في خروج البول لا إراديًا، خاصةً عند الضحك أو العطس أو السعال.
- البواسير، فقد يؤدي الإجهاد الشديد عند تمرير البراز إلى تلف الأوعية الدموية في المستقيم.
- انحشار البراز، وهو ما يحدث حال امتلاء المستقيم بالبراز، بحيث لا تستطيع عضلات الأمعاء دفعه للخارج.