في ذكري وفاة محمود عبد العزيز- 6 نصائح للوقاية من مرضه

تحل اليوم ذكرى وفاة الفنان محمود عبد العزيز، الذي رحل عن عالمنا في 12 نوفمبر 2016 بعد صراع مع مرض سرطان الفك، ليفارق الحياة عن عمر يناهز 70 عامًا.
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أبرز طرق الوقاية من سرطان الفك، وفقًا للجمعية الأمريكية للسرطان وموقع "Very wellhealth".
اقرأ أيضًا: 10 أسباب لتورم الفك.. متى يدل على الإصابة بالسرطان؟
طرق الوقاية من سرطان الفك
1- الإقلاع عن التدخين
لا يؤثر التدخين سلبًا على صحة القلب والرئتين فقط، بل يشكل أيضًا خطرًا كبيرًا على صحة الفم، حيث يؤدي إلى الإصابة بسرطان الفك، لذلك يجب الإقلاع عنه، لضمان الوقاية.
2- تجنب الكحوليات
من الضروري التوقف عن تناول المشروبات الكحولية، لأن الكحوليات تجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بأمراض في غاية الحطورة، مثل سرطان الفك.
قد يهمك: علامات قد تنذرك بسرطان الفم- دليلك لاكتشافه منزليًا
3- اتباع نظام غذائي صحي
ينخفض خطر الإصابة بسرطان الفك عند اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، مع ضرورة الابتعاد عن اللحوم الحمراء والمصنعة والمشروبات السكرية والأطعمة المعلبة.
4- فقدان الوزن
يتعين على الأشخاص الذين يعانون من البدانة الإسراع في فقدان الوزن، لأن السمنة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بسرطانات الرأس والرقبة، بما في ذلك سرطان الفك.
شاهد: دليل شامل عن ضمور عظام الفك العلوي "فيديوجرافيك"
5- العناية بصحة الفم
لا بد من العناية بصحة الفم عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون والخيط الطبي والغسول يوميًا، بالإضافة إلى زيارة الطبيب بشكل دوري، خاصةً للأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بسرطان الفك، للكشف المبكر عن المشكلات التي قد تتطور إليه.
6- التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري
من المعروف أن لقاح فيروس الورم الحليمي البشري -الشائع بين ممارسي الجنس الفموي والمدخنين- يقي من الإصابة بسرطان الرحم، ولكن ثبت أنه يساهم أيضًا في تقليل خطر الإصابة بالسرطانات المرتبطة به، مثل سرطان الفم.
قد يهمك أيضًا: 6 أشياء غير متوقعة قد تسبب الإصابة بالسرطان