متى يكون التحدث مع النفس مرضًا نفسيًا؟

قد يبدو التحدث مع النفس أمر طبيعي في نظر بعض الأشخاص، نتيجة للانشغال الذهن بكثير من الأمور ومحاولة الإنسان التخطيط لإنجازها.
ولكن المثير القلق أن التحدث مع الذات قد يكون علامة تحذيرية على الإصابة باضطراب نفسي يدعى متلازمة جوسكا، يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بها، وفقًا لموقع "Very wellmind".
ما هي متلازمة جوسكا؟
اضطراب نفسي نادر، عادةً ما يقوم المصابون بها بالتحدث مع أنفسهم أو التلفظ بكلمات وعبارات دون وعي منهم.
اقرأ أيضًا: 7 فوائد نفسية للتحدث مع النفس
أعراض متلازمة جوسكا
التحدث الذاتي ليس المؤشر الوحيد على الإصابة بمتلازمة جوسكا، بل هناك أعراض أخرى تنذر بها، أبرزها:
- عدم القدرة على التركيز.
- تشتت الانتباه.
- صعوبة اتخاذ القرارات.
- ضعف الذاكرة.
- القلق.
- الارتباك.
قد يهمك: أبرزها متلازمة اليد الغريبة.. 5 أغرب متلازمات نفسية
أسباب متلازمة جوسكا
لا يزال سبب متلازمة جوسكا غير معروفًا لأخصائي الصحة النفسية، لكنه لاحظوا أن العوامل التالية مشتركة بين معظم المرضى:
- وجود تاريخ عائلي مع متلازمة جوسكا.
- التعرض لبعض العوامل البيئة الضارة للجسم، مثل تلوث الهواء.
- التعرض للصدمات النفسية.
- اضطراب وظائف الدماغ.
تشخيص متلازمة جوسكا
لا يوجد اختبار واحد يمكن الاعتماد عليه لتشخيص متلازمة جوسكا، لذلك يحرص الطبيب النفسي على:
- الاطلاع على التاريخ الطبي للمريض.
- تقييم الأعراض التي يعاني منها المريض.
- إجراء اختبارات نفسية للمريض.
علاج متلازمة جوسكا
متلازمة جوسكا ليس لها علاج، ولكن هناك خيارات علاجية يقترحها الطبيب النفسي على المريض، لتقليل الأعراض وتحسين جودة حياته، منها:
- الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان.
- العلاج السلوكي المعرفي: يساعد على تطوير مهارات التأقلم مع الأعراض.
- تقنيات بالاسترخاء: تساهم تمارين التأمل، مثل اليوجا والتنفس العميق، في إدارة التوتر والقلق.
قد يهمك أيضًا: يسبب سوء الحالة النفسية.. 6 طرق للتخلص من التفكير باستمرار