ارتفاع طفيف في سعر اليورو أمام الجنيه المصري اليوم الجمعة 24 أكتوبر 2025    أسعار الفاكهة اليوم الجمعة 24-10-2025 في قنا    جديد سعر الدولار اليوم وأسعار العملات أمام الجنيه    موعد تطبيق التوقيت الشتوي في مصر 2025.. تعرف على تفاصيل تغيير الساعة وخطوات ضبطها    مصطفى البرغوثي: الموقف المصري أفشل أخطر مؤامرة ضد الشعب الفلسطيني    الجبهة الديموقراطية لتحرير فلسطين: نجاح الجهود المصرية بتثبيت وقف النار إنجاز كبير    تغييرات عديدة في تشكيل الزمالك المتوقع لمواجهة ديكيداها بالكونفدرالية    حالة الطقس ودرجات الحرارة اليوم الجمعة 24-10-2025 في محافظة قنا    تعرف على الحالة المرورية اليوم    حفل زفاف حاتم صلاح يشعل السوشيال ميديا.. مصطفى غريب يسرق الأنظار برقصه والعروس تخطف القلوب    هنادي مهنا: «أوسكار عودة الماموث» يصعب تصنيفه وصورناه خلال 3 سنوات بنفس الملابس    فردوس عبدالحميد: كنت خجولة طول عمري والقدر قادني لدخول عالم التمثيل    محمد ثروت: «القلب يعشق كل جميل» غيّرت نظرتي للفن.. والأبنودي الأقرب إلى قلبي و50% من أعمالي معه    تعطيل الدراسة أسبوعًا في 38 مدرسة بكفر الشيخ للاحتفال مولد إبراهيم الدسوقي (تفاصيل)    «مبحبش أشوف الكبير يستدرج للحتة دي».. شريف إكرامي يفاجئ مسؤولي الأهلي برسائل خاصة    التفاصيل الكاملة ل اللوتري الأمريكي 2025 (الشروط ومن يحق له التقديم)    قاذفات «بي-1» الأمريكية الأسرع من الصوت تحلق قرب ساحل فنزويلا    بعد «أقدم ممر فى التاريخ» و«موكب المومياوات».. مصر تستعد لإبهار العالم مجددًا بافتتاح المتحف المصرى الكبير    عمرو دياب يتألق في أجمل ليالي مهرجان الجونة.. والنجوم يغنون معه    الاتصالات: لم نطبق القانون بأثر رجعي بعد غلق 60 ألف هاتف معفى.. وأمهلنا أصحابها 90 يومًا    استخراج جثة متوفي من داخل سيارة اشتعلت بها النيران بطريق السويس الصحراوى.. صور    في أجواء روحانية، طوفان صوفي في الليلة الختامية لمولد أبو عمار بالغربية (فيديو)    خطة أمريكية جديدة لحل مؤسسة غزة الإنسانية المثيرة للجدل واقتراح البديل    الاتحاد الأوروبي يسعى لدور أكبر في غزة والضفة بعد اتفاق وقف إطلاق النار    أسماء المرشحين بالنظام الفردي عن دوائر محافظة بني سويف بانتخابات مجلس النواب 2025    نوفمبر الحاسم في الضبعة النووية.. تركيب قلب المفاعل الأول يفتح باب مصر لعصر الطاقة النظيفة    مهرجان الموسيقى العربية ال33 يحتفي بأساطير الطرب.. ثروت وناجي يعيدان سحر حليم ووردة| صور    فتاة تتناول 40 حبة دواء للتخلص من حياتها بسبب فسخ خطوبتها بالسلام    دوي صفارات الإنذار في تجمعات سكنية قرب غزة.. وبيان عاجل من الجيش الإسرائيلي    النيابة العامة تنظم دورات تدريبية متخصصة لأعضاء نيابات الأسرة    في قبضة العدالة.. حبس 3 عاطلين بتهمة الاتجار بالسموم بالخصوص    «مش بيكشفوا أوراقهم بسهولة».. رجال 5 أبراج بيميلوا للغموض والكتمان    وكيل صحة الفيوم تفتتح أول قسم للعلاج الطبيعي بمركز يوسف الصديق    «بالأرز».. حيلة غريبة تخلصك من أي رائحة كريهة في البيت بسهولة    82.8 % صافي تعاملات المستثمرين المصريين بالبورصة خلال جلسة نهاية الأسبوع    الشناوي يكشف مكافأة لاعبي بيراميدز عن الفوز بدوري الأبطال    التجربة المغربية الأولى.. زياش إلى الوداد    طريقة عمل صوابع زينب، تحلية مميزة لأسرتك    نصائح أسرية للتعامل مع الطفل مريض السكر    مجموعة "كايرو ثري إيّه" تدعم وحدة زراعة الكبد في مستشفى الناس بمبلغ 50 مليون جنيه    فحص فيديو تعدى سائق نقل ذكى على فتاة فى التجمع    طعن طليقته أمام ابنه.. ماذا حدث فى المنوفية؟.. "فيديو"    بعد المشاركة في مظاهرة بروكسل.. أمن الانقلاب يعتقل شقيقا ثانيا لناشط مصري بالخارج    مجلس الوزراء اللبناني يقر اتفاق ترسيم الحدود البحرية مع قبرص    مدرب بيراميدز يتغنى بحسام حسن ويرشح 3 نجوم للاحتراف في أوروبا    محمد كساب: ستاد المصري الجديد تحفة معمارية تليق ببورسعيد    نجم غزل المحلة السابق يشيد ب علاء عبدالعال: «أضاف قوة مميزة في الدوري»    ماكرون: العقوبات الأمريكية ضد روسيا تسير في الاتجاه الصحيح    الأمين العام لمجلس الكنائس العالمي: وحدة الكنيسة ليست خيارًا بل طاعة لنداء المسيح    لماذا لم تتم دعوة الفنان محمد سلام لمهرجان الجونة؟.. نجيب ساويرس يرد    راقب وزنك ونام كويس.. 7 نصائح لمرضى الغدة الدرقية للحفاظ على صحتهم    النيابة تكشف مفاجأة في قضية مرشح النواب بالفيوم: صدر بحقه حكم نهائي بالحبس 4 سنوات في واقعة مماثلة    إكرامي: سعداء في بيراميدز بما تحقق في 9 أشهر.. ويورشيتش لا يصطنع    ما الدعاء الذي يفكّ الكرب ويُزيل الهم؟.. أمين الفتوى يجيب أحد ذوي الهمم بلغة الإشارة    هل تأخير صلاة الفجر عن وقتها حرام؟| أمين الفتوى يجيب    الشيخ خالد الجندي: الطعن فى السنة النبوية طعن في وحي الله لنبيه    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الخميس 23-10-2025 في محافظة الأقصر    ما حكم بيع وشراء العملات والحسابات داخل الألعاب الإلكترونية؟ دار الإفتاء تجيب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما الذي يحدث لجسمك عند تناول الفسيخ والرنجة في رمضان؟
نشر في مصراوي يوم 01 - 04 - 2023

يتزامن الاحتفال بأعياد شم النسيم مع شهر رمضان المبارك وهو ما يطرح التساؤلات حول إمكانية تناول الفسيخ والرنجة أثناء الشهر الكريم وما الذي يحدث عن تناول الفسيخ والرنجة وما أثره على جسم الإنسان؟
ويستعرض موقع الكونسلتو في السطور التالية، هل يمكن الإفطار على الفسيخ والرنجة يوم شم النسيم في شهر رمضان؟
وفي شأن هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي استشاري التغذية العلاجية، إنه يمكن الإفطار يوم شم النسيم على فسيخ ورنجة في شهر رمضان، ولكن بشروط واحتياطات، تتمثل في النحو التالي:
شروط تناول الفسيخ والرنجة على الإفطار
- أن يكون ملح الفسيخ والرنجة خفيفا.
- شراء الفسيخ والرنجة من مصدر موثوق، تجنبًا لحدوث أي مشاكل هضمية أو نزلات معوية.
- لابد أن يكون لون الرنجة ذهبي فاتح.
استشاري التغذية العلاجية، أنه من الأفضل تناول سمك الرنجة عن الفسيخ في هذا اليوم، لأنها أقل احتواء على أملاح الصوديوم.
ما الذي يجب فعله بعد تناول الفسيخ والرنجة على الإفطار ؟
قدم الدكتور بهاء ناجي، عدة نصائح، لمتناولي سمك الفسيخ والرنجة، يوم شم النسيم بشهر رمضان، ممثلة في التالي ذكره:
- ضرورة عدم تناول الكميات الهائلة من البصل بجانب الفسيخ والرنجة لعدم حدوث أي حموضة وحرقة في المعدة.
- يفضل بعد تناول الفسيخ والرنجة شرب النعناع والمرمرية والينسون، بكمية تتراوح من 5 إلى 6 أكواب، بجانب الإكثار من شرب المياه.
- الابتعاد كل البعد عن تناول الحلويات بعد الفسيخ والرنجة.
- ضرورة تناول الفواكه بعد الفسيخ والرنجة، لأن الأسماك المالحة تحتوي على ملح الصوديوم، والفاكهة تحتوي على البوتاسيوم، الذي يقلل المشاكل الناتجة من الصوديوم كارتفاع ضغط الدم.
- يفضل تناول البطيخ والكانتلوب، لأنهما من أكثر الفواكه احتواء على الماء.
السحور الصحي يوم الإفطار على فسيخ ورنجة
وأضاف ناجي، أنه عند الإقبال على تناول وجبة السحور، في يوم شم النسيم بعد تناول الفسيخ والرنجة، يحبذ أن يكون السحور خفيف، لا يحتوي إلا على زبادي وفاكهة، لتسهيل عملية الهضم.
طرق طهي الفسيخ والرنجة الصحية
واستطرد استشاري التغذية العلاجية، أن طريقة طهي الفسيخ والرنجة الصحية، تتمثل في التالي ذكره:
- تحضير الرنجة في الزيت للقضاء على أي باكتيريا مصحوبة بها.
- طهي الفسيخ وقليه في الزيت للقضاء على أي باكتيريا حال وجودها، محذرًا من تناوله في صورته النيئة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.