هل تقلل العادة السرية من آلام الدورة الشهرية؟

توقف النساء عن الجماع أثناء الدورة الشهرية يجعلهن أكثر إقبالًا على ممارسة العادة السرية، لإشباع رغبتهن الجنسية، فهل هناك ضرر من ذلك؟
اقرأ أيضًا: تصل للعقم.. مخاطر لاتتوقعها لممارسة العلاقة الحميمة أثناء الدورة الشهرية
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد وأضرار ممارسة العادة السرية أثناء الدورة الشهرية، وفقًا لموقعي "Medical News Today" و"Healthline".
فوائد ممارسة العادة السرية أثناء الدورة الشهرية
هناك أدلة تشير إلى أن ممارسة العادة السرية خلال فترة الدورة الشهرية تقدم للنساء بعض الفوائد، وتشمل:
قد يهمك: هل العادة السرية خطر على الحامل والجنين؟
تخفيف آلام الدورة الشهرية
تلعب ممارسة العادة السرية دورًا كبيرًا في تخفيف آلام الجسم المرتبطة بالدورة الشهرية، مثل تقلصات البطن، لأن النشوة الجنسية تحفز المخ على إفراز الإندروفين، وهو هرمون يعادل فعالية الأدوية المسكنة.
تحسين المزاج
تعاني النساء أثناء الدورة الشهرية من تقلبات مزاجية حادة، بسبب الاضطرابات الهرمونية التي يشهدها الجسم خلال فترة الحيض، يشاع أن العادة السرية قد تساعد على تخفيفها، لأن المخ أثناء هزة الجماع ينتج هرمونات تعمل على تحسين المزاج، مثل الدوبامين والسيروتونين.
قد يهمك أيضًا: س & ج.. كل ما تريد معرفته عن العادة السرية
مقاومة الأرق
عند ممارسة العادة، يطلق المخ مجموعة من الهرمونات التي تقلل الأرق وتعزز القدرة على النوم ليلًا، مثل الميلاتونين والأوكسيتوسين والبرولاكتين.
وفي دراسة أجريت عام 2019، وجد الباحثون أن هزات الجماع الناتجة عن ممارسة العادة السرية ساهمت في تحسين نوعية النوم لدى عدد من المشاركين.
اقرأ أيضًا: خرافات شائعة عن العادة السرية.. إليك تصحيحها
هل هناك مخاطر من ممارسة العادة السرية أثناء الدورة الشهرية؟
لا تسبب العادة السرية مخاطر صحية للنساء عند ممارستها أثناء الحيض، ومع ذلك، قد تتعرض المرأة للإصابة بالعدوى والأمراض المنقولة جنسيًا في الحالات التالية:
- إهمال غسل اليدين بالماء الجاري والصابون قبل ملامسة الأعضاء التناسلية.
- استعمال الألعاب الجنسية دون تنظيفها.
- عدم الاهتمام بغسل الأعضاء التناسلية قبل وبعد الاستمناء.
قد يهمك: 5 مخاطر يسببها إدمان العادة السرية