أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال.. إليكِ طرق علاجه

يعتبر فيتامين د من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الأطفال والرضع، حيث يقدم لهم العديد من الفوائد، مثل التقوية الجهاز المناعي والوقاية من الكساح وتقوس الساقين.
ويمكن للأم أن تكتشف إذا كان طفلها يعاني من نقص فيتامين د أم لا، من خلال مجموعة من الأعراض، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، وفقًا لموقع "Healthline".
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
أثبتت بعض الدراسات، أن الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د، غالبًا ما تظهر عليهم الأعراض التالية:
ألم العظام
عندما ينخفض فيتامين د عند الطفل، يصبح جسمه أقل قدرة على امتصاص معدن الكالسيوم من الأطعمة التي يتناولها عند كل وجبة، مما يؤدي إلى الشعور بألم في العظام، يزداد حدة عند الحركة.
اقرأ أيضًا: فيتامين د والكالسيوم.. أيهما أفضل لصحة العظام؟
لين العظام
عند نقص فيتامين د والكالسيوم في آنٍ واحد، يصبح الطفل أكثر عرضة للإصابة بلين العظام، وهو يجعلها ضعيفة وأكثر عرضة للكسور والتقوس.
قد يهمك: طفلِك يعاني من هشاشة العظام؟.. 4 أطعمة تساهم في علاجه
تأخر النمو
أكدت بعض الدراسات، أن انخفاض فيتامين د يرتبط بتأخر النمو عند الأطفال، حيث وجد الباحثون أن نقصه في الجسم يؤدي إلى تأخر المشي وعملية التسنين.
قد يهمك أيضًا: بخلاف التأخر الجسدي.. أنواع أخرى من اضطرابات النمو قد تهدد طفلِك
طرق علاج نقص فيتامين د عند الأطفال
1- تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين د في وجبات الطفل، وأبرزها:
- الأسماك.
- منتجات الألبان.
- البيض.
- اللحوم.
الشوفان.
اقرأ أيضًا: 9 عوامل تؤثر على امتصاص الجسم لفيتامين د
2- تقديم مكملات فيتامين د للطفل، ولكن يراعى استشارة الطبيب المختص أولًا، لتحديد الجرعة المناسبة لحالته، وفقًا لمعدلات النقص بجسمه، التي يتعرف عليها عن طريق إجراء تحليل فيتامين د.
قد يهمك: نقط فيتامين د.. متى يحتاجها طفلِك؟
3- تعريض الطفل يوميًا لأشعة الشمس في ضوء مجموعة من الضوابط، وهي:
- تغطية رأس الطفل بقبعة فاتحة اللون، لحمايته من ضربات الشمس.
- تقليل مدة جلوس الطفل في الشمس، فإذا كانت بشرته بيضاء ينبغي ألا تزيد الفترة عن 15 دقائق، أما البشرة الداكنة تحتاج إلى نصف ساعة، لامتصاص فيتامين د.
- دهن جسم الطفل بالكريم الواقي من الشمس، منعًا للإصابة بالحروق.
قد يهمك أيضًا: حتى لا تصاب بمشكلات جلدية.. شروط الحصول على فيتامين د من الشمس