«زي النهارده».. وفاة شيخ الأزهر الدكتور عبدالحليم محمود 17 أكتوبر 1978    سعر الدولار اليوم الجمعة 17102025 بمحافظة الشرقية    طبعا هيكون في زيادة، شعبة المخابز تحسم أسعار الخبز المدعم والسياحي بعد ارتفاع الوقود    قبل تطبيق زيادة أسعار البنزين والسولار رسميًا اليوم الجمعة.. طريقة تحويل السيارة إلى الغاز الطبيعي    سعر الأسمنت اليوم الجمعة 17 أكتوبر 2025 فى الشرقية    حماس: الاحتلال يتحمل مسئولية تأخير تسليم الجثامين بسبب تدميره للأنفاق    الجيش الأمريكي ينفذ ضربة جديدة في منطقة الكاريبي    فاروق جعفر يتغزل في نجم الزمالك.. ويؤكد: «قدراته الفنية كبيرة»    ستاد المحور: الكوكي يدرس الدفع ب صلاح محسن في التشكيل الأساسي أمام الاتحاد الليبي وموقف الشامي    حريق سيارة ملاكي بميدان الرماية في الجيزة (صور)    طقس حار نهارًا وشبورة صباحية خفيفة.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس الجمعة 17 أكتوبر 2025    ياسمينا العبد تتألق ب «الروز» على ريد كاربت مهرجان الجونة السينمائي    انطلاق الدورة 33 من مهرجان الموسيقى العربية احتفاءً بكوكب الشرق أم كلثوم (صور)    عاجل - حريق أمام المتحف المصري الكبير قبل افتتاحه    أطعمة طبيعية تساعد على خفض الكوليسترول في 3 أشهر    حيلة لتنظيف الفوط والحفاظ على رائحتها دائمًا منعشة    لو عايز تركز أكتر.. 5 أطعمة هتساعدك بدل القهوة    إبراهيم محمد حكما لمباراة الإسماعيلى والحرس ومحجوب للجونة والبنك    أوقاف الفيوم تعقد فعاليات البرنامج التثقيفي للطفل لغرس القيم الإيمانية والوطنية.. صور    فلسطين.. قوات الاحتلال تطلق قنابل الغاز خلال اقتحام بلدة بيت ريما قضاء رام الله    أسماء المترشحين بنظام الفردي عن دوائر بمحافظة الغربية لانتخابات النواب    حبس متهم بقتل شقيقه فى قنا    أهم الأخبار العالمية والعربية حتى منتصف الليل.. ترامب: سألتقى بوتين خلال أسبوعين.. حكومة غزة تعلن القطاع منطقة منكوبة.. الأمن السورى يلقى القبض على ابن عم بشار الأسد.. والنرويج: قادرون مع أوروبا على ردع روسيا    جوتيريش يدعو للعودة إلى النظام الدستورى وسيادة القانون فى مدغشقر    السعودية والولايات المتحدة تبحثان المستجدات الإقليمية والأفريقية    الصحف المصرية: إسرائيل تماطل فى فتح معبر رفح    حمزة نمرة ل معكم: وفاة والدتى وأنا طفل أورثتنى القلق وجعلتنى أعبّر بالفن بدل الكلام    هشام عنانى: حزب المستقلين الجدد يخوض انتخابات النواب على مقاعد فردية    روسيا توسع أسواق نفطها وتستهدف إنتاج 510 ملايين طن    أسماء المرشحين عن الدائرة الرابعة بمحافظة الدقهلية لانتخابات مجلس النواب 2025    كريم نيدفيد: رمضان صبحي ليس صديقى ولا أعتقد أن هناك فرصة لعودته للأهلى    السيطرة على حريق سيارة ملاكي بميدان الرماية في الهرم    السيطرة على حريق داخل مخزن لقطع غيار السيارات بميت حلفا    رفضت إصلاح التلفيات وقبول العوض.. القصة الكاملة لحادث تصادم سيارة هالة صدقي    مدير مكتب زيلينسكي: نأمل في صدور قرار من ترامب بشأن صواريخ توماهوك    نجم الأهلي السابق يطلب من الجماهير دعم بيراميدز في السوبر الإفريقي    فاروق جعفر: الأهلي أفضل من الزمالك.. ولكن الأبيض مازال في المنافسة    يونس المنقاري: بيراميدز فريق جيد.. سعيد ب أداء الشيبي والكرتي.. ومواجهة السوبر الإفريقي صعبة    حماس: إعادة جثث الرهائن من غزة قد يستغرق وقتًا بسبب دفنها في أنفاق    بحضور رئيس مجلس الوزراء.. وزير الشؤون النيابية يشهد ختام أسبوع القاهرة الثامن للمياه    4 أبراج «مبيخافوش من المواجهة».. صرحاء يفضلون التعامل مع المشكلات ويقدّرون الشفافية    فضل يوم الجمعة وأعماله المستحبة للمسلمين وعظمة هذا اليوم    فضل قراءة سورة الكهف يوم الجمعة ووقتها المستحب    أدعية يوم الجمعة المستحبة للمتوفى والمهموم والأبناء    الحفني يشهد توقيع بروتوكول تعاون بين سلطة الطيران المدني وإدارة الحوادث    أسعار الخضار والفاكهة في أسواق أسوان اليوم الجمعة    الداخلية تكشف ملابسات واقعة فيديو «التوك توك» بملابس خادشة للحياء    تفاصيل لا يعرفها كثيرون.. علاقة فرشاة الأسنان بنزلات البرد    ليلى علوي تكشف خلال مهرجان الجونة أهم ميزة في السينما    الحكومة: أوشكنا على إنهاء حصر العقارات الآيلة للسقوط في الإسكندرية    استبعاد هيثم الحريري من انتخابات البرلمان بالإسكندرية وتحرك عاجل من المرشح    مصطفى شلبي يتنازل عن 50%؜ من مستحقاته لنادي الزمالك    سعر السكر والأرز والسلع الأساسية في الأسواق اليوم الجمعة 17 أكتوبر 2025    الرعاية الصحية: المواطن يدفع 480 جنيه ونتحمل تكلفة عملياته حتى لو مليون جنيه    هل يجوز المزاح بلفظ «أنت طالق» مع الزوجة؟.. أمين الفتوى يجيب    بالأسماء والأسباب .. تعرف علي قائمة المستبعدين من خوض انتخابات النواب بالقليوبية    هل الصلوات الخمس تحفظ الإنسان من الحسد؟.. أمين الفتوى يوضح    جامعة قناة السويس تطلق فعاليات«منحة أدوات النجاح»لتأهيل طلابها وتنمية مهاراتهم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 أطعمة ومشروبات تعزز صحة البروستاتا
نشر في مصراوي يوم 03 - 01 - 2021

تساعد بعض الأطعمة على تحسين صحة البروستاتا لدى الرجال، بالإضافة للحماية من الإصابة ببعض الأمراض، لذلك يجب أن يحتوي النظام الغذائي اليومي على تلك الأطعمة.
ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تحسين صحة البروستاتا، وفقًا لما ذكره موقع"Healthline".
أوضحت الدراسات أنه يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة للجسم بما في ذلك صحة البروستاتا، حيث تقلل من خطر الإصابة بمشاكل البروستاتا خاصة السرطان حيث يعتبر سرطان البروستاتا هو أكثر أنواع السرطان انتشارًا بين الذكور.
1-الطماطم
تحتوي الطماطم على مضادات أكسدة قوية تسمى الليكوبين حيث تساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا وأيضًا تقليل نمو الورم عند الأشخاص المصابين فعليًا بسرطان البروستاتا، وبالتالي فإن الذكور الذين يتناولون كمية مناسبة من الطماطم هم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا.
كما أشارت الدراسات أن الليكوبين الموجود في الطماطم يقلل من تلف الخلايا ويبطئ من إنتاج الخلايا السرطانية، بالإضافة إلى ذلك فمن الضروري تناول الطماطم مطهية أو مهروسة، لأنه من الصعب الحصول على هذا القدر من الفوائد عند تناول الطماطم نيئة.
2-البروكلي
يعتبر البروكلي من الخضروات التي تحتوي على العديد من المركبات المعقدة التي تساعد في الحماية من الاصابة بالسرطان حيث أن البروكلي يحتوي على مواد كيميائية تسمى السلفورافان التي تستهدف الخلايا السرطانية وتقتلها مع ترك البروستاتا سليمة دون أي آثر، كما يفضل وضع البروكلي في الأطعمة الأخرى للحصول على أكبر قدر من الفوائد أو تناوله نيئا.
اقرأ أيضًا: في شهر التوعيه به.. سرطان البروستاتا من الألف إلى الياء (ملف خاص)
3-الشاي الأخضر
يستخدم الشاي الأخضر منذ القديم لفوائده الصحية المتعددة فهو يحتوي على مركبات خاصة قد تقلل من سرطان البروستاتا من خلال التأثير على نمو الورم وموت الخلايا حيث يفضل تناول كوب من الشاي الأخضر يوميًا كل صباح بدلًا من القهوة.
4-البقوليات وفول الصويا
البقوليات هي المجموعة الغذائية التي تشمل الفول والفول السوداني والعدس حيث تحتوي البقوليات على مركبات نباتية نشطة تعرف باسم فيتوستروجين، وبالتالي فإن الحصول على نسبة جيدة من هذه المركبات تساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا كما تساعد على تنظيم الهرمونات في الجسم وموت الخلايا السرطانية.
5-عصير الرمان
يعتبر الرمان مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة حيث تساعد هذه المضادات في الوقاية من الأمراض المزمنة المتعلقة بالإجهاد التأكسدي فهو يمنع تكاثر خلايا سرطان البروستاتا حيث يمكن تناول الرمان أو الحصول عليه كمشروب أو وضع حبات الرمان في السلطات وبعض الأطعمة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.