"وأنت نازل تتفرج على نهائي القرن".. اتبع هذه النصائح لحمايتك من تقلبات الطقس

تشهد بطولة دوري أبطال أفريقيا أول نهائي من نوعه بين الأهلي والزمالك الذي يستضيفه استاد القاهرة غدا الجمعة، حيث يحلم الأحمر باللقب التاسع، بينما يسعى الأبيض للبطولة السادسة.
وعلى الرغم من أن المباراة تُقام دون حضور جماهيري، نظراً لانتشار جائحة كورونا، إلا أن هذا لا يمنع جماهير قطبي الكرة المصرية من مشاهدة المبارة في المقاهي كما هو معتاد.
وتتزامن المباراة مع موجة تقلبات الطقس، حيث تشهد محافظات القاهرة الكبرى والإسكندرية ومطروح وكفر الشيخ، وبعض مناطق الوجه البحرى، أمطاراً غزيرة مصحوبة برياح شديدة وبرق ورعد.
وفي موجة تقلبات الطقس، يتعين علينا اتباع الإجراءات الاحترازية التي تؤمن بها نفسك وأسرتك، خاصة في أوقات هطول الأمطار، ووجه محمود شاهين مدير مركز التحاليل والتنبؤات بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، رسالة مهمة لجماهير الأهلي والزمالك والكرة المصرية بشكل عام، ممن سيتابعون مباراة نهائي دوري أبطال أفريقيا، غدا الجمعة، على الكافيهات والمقاهي وغيرها من الأماكن خارج المنزل، قائلا: يجب ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة، واصطحاب "جاكيت" الأمطار أو الشمسية.
وأضاف خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "صباح البلد"، المذاع على شاشة "صدى البلد"، أن فرص الأمطار ستكون في كل الأماكن وعلى مدار اليوم، ولكن وقت المباراة ستكون أقل، خصوصا وأنها المباراة ستكون في التاسعة مساءً، ومتوقع أن تكون حالة عدم الاستقرار شبه انتهت.
وإلى جانب تلك النصائح يجب علينا ضرورة الأخذ في الاعتبار تلك الإجراءات أيضا لسلامتنا من تقلبات الطقس خلال مشاهدة مباراة القرن، وفقا لموقع "dailymedicalinfo":
- تابع النشرات الجوية عبر وسائل الإعلام المحلية ومواقع التواصل الاجتماعي.
- تجنب الوقوف تحت الأشجار العالية والمنفردة وأعمدة الكهرباء.
- عند هطول الأمطار الغزيرة ابق بعيدًا عن خطوط الطاقة الكهربائية فانقطاعها لا يعني أنها آمنة.
- تناول كميات من الخضروات والفواكه، لاحتوائها على فيتامين c، والحرص على تناول وجبة الإفطار ثم كوب من اللبن بالعسل أو كوب من عصير البرتقال أو الليمون أو أي فاكهة من فواكه فيتامين سي.
- تناول كوب من الماء الفاتر قبل الخروج من المنزل.
- تجنب المشي أو المكوث تحت المطر، حتى لا تُصاب بالتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي، والخروج في المطر والسيول للضرورة القصوى، وحماية ملابسك من البلل عن طريق اصطحاب شمسية جيدة تتحمل الأمطار الكثيرة والسيول ولا تنكسر بسهولة.
- ارتداء الملابس الثقيلة؛ مثل الجاكت المنتفخ pump أو المعاطف الجلدية ذات "الزنط" أو "الكولة العالية" أو الياقة الفرو والجوارب والقفازات السميكة وغطاء للأذنين، لتجنب برودة الجو والحفاظ على درجة حرارة الجسم ورطوبته.
- احرص على اقتناء بالطو المطر في أغراضك، وهو أحد أخف أنواع الجواكت، يأتي مصنوعًا عادةً من النايلون أو البوليستر، ووظيفته الوحيدة هو حماية ملابسك من ماء المطر وليس تأمين الدفء لك.
- غسيل اليدين جيدًا، وتجنب أساليب نقل العدوى مثل لمس الأنف أو الفم، ويفضل استخدام أشيائك الشخصية فقط، خصوصا في ظل انتشار فيروس كورونا.
- يجب ارتداء الكمامات أثناء الخروج في الجو المحمل بالهواء البارد لحماية الجيوب الأنفية، بالإضافة إلى ضرورتها في ظل انتشار فيروس كورونا، ومع التجمعات على المقهى.
- الابتعاد عن الأشخاص المصابين؛ فإذا لاحظت شخصا مصابا بالبرد تفادي التواجد بالقرب منه أو مصافحته.
- عدم الخروج من المنزل بعد الاستحمام، لأن الخروج بعد الاستحمام مباشرة يعرض الجسم للإصابة بنزلات البرد نظرا لأنه بعد الاستحمام تصبح درجة حرارة الجسم منخفضة علي عكس حرارة الجو.