8 نصائح لارتداء ''الكعب العالي'' دون ألم

لا شك أن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي يُضفي على المرأة قدرًا من الجاذبية والأنوثة.
وإذا كُنتِ تُفضّلين الأحذية المُسطّحة عنها، لما تُسبّبه من آلام في القدمين، فإليكِ بعض النصائح التي تُساعدِك على ارتداء الحذاء ذو الكعب العالي دون الشعور بألم، وفقًا لموقع Story Pick.
1. ضعي شريطًا لاصقًا على إصبعيك الثاني والثالث، أو الثالث والرابع معًا، تجنّبًا لحدوث تشنّجات في أطراف كعبِك عند ارتداء حذاء ضيّق.
ووفقًا لبعض الباحثين، تتعرّض الأعصاب الموجودة بين الأصابع للألم، حينما يتم الضغط عليها بقوة، عند ارتداء حذاء ضيّق أو ذو كعب عالٍ، وقد يُسبّب تورّمًا عند الارتداء لفترات طويلة.
2. استخدمي مُزيلًا للعرق (دائري الرأس)، على الحواف وبداخل الحذاء، للحيلولة دون حدوث احتكاك بين قدميكِ.
ستُستهّل هذه الطريقة على قدميكِ الانزلاق داخل الحذاء دون بذل أي جهد.
3. استخدمي شامبو للشعر الجاف، لمنع قدميك وحذائك من التعرّق الذي يسُبب الانزلاق.
التعرّق يُعد واحدًا من أهم الأسباب المؤدية إلى الانزلاق والوقوع أثناء ارتداء الكعب العالي، لذا فإن استخدام شامبو الشعر الجاف يُساهم في الحفاظ على جفاف قدميكِ وحذائك.
4. تجنبي ارتداء حذاء مسطح على الفور بعد ارتداء حذاء ذو كعب عالٍ لفترة طويلة، بل قومي بارتداء آخر أقل ارتفاعًا من ذي الكعب العالي بدلًا من ذلك.
ينبغي إعطاء قدميكِ الوقت الكافي للتأقلُم على ارتفاعات الأحذية المختلفة بالتدريج، لذا حينما تقومين بارتداء الكعب العالي، عليكِ أن تتبعيه بالأقل ارتفاعًا فالأقل ارتفاعًا فالمنخفض وصولًا للمُسطّح تمامًا.

5. قومي بفرك ورق صنفرة بلُطف على الجزء السفلي من الحذاء.
6. استخدمي قطعة رقيقة من الإسفنج، كأداة لتخفيف الصدمات، عند قاعدة كعبك.
7. ضعي قدميكِ في مياه دافئة لمدة 20 دقيقة قبل ارتداء الكعب العالي، ولا بأس من إضافة القليل من الملح إلى الماء.
8. يُنصح بأن تتسوّقي لشراء أحذية ذات كعب عالٍ في المساء، حيث تنتفخ القدم في النهار ليصل حجمها إلى الضعف في الشمس.