برنامج لياقي مكثف للشبابيين في المانيا قبل بداية الموسم الكروي

بدأ أمس اللاعب البرازيلي مارسيلو كماتشو تدريباته مع الفريق الشبابي في معسكره بمدينة دوسلدورف بألمانيا بالجري والإحماء لمدة ساعة في الفترة الصباحية التي غاب عنها الثلاثي فيصل السلطان، وزيد المولد، وفهد حمد لشعورهم بالإرهاق.
واكتفى الثلاثي بالجري حول المضمار، في حين أجرى اللاعبون تدريبات لياقية في الفترة الصباحية، وأخرى بالكرة ودونها، ثم تدريبات التحمل قبل إجراء تقسيمه على منتصف الملعب، ثم تحول الجميع الى تدريبات الإطالة واللياقة.
واستغرق المران الصباحي زهاء الساعتين حيث انتهى في العاشرة صباحا, وفي الفترة المسائية انضم المهاجم فيصل السلطان لزملائه في التدريبات في الوقت الذي واصل فيه الثنائي زيد المولد وفهد حمد تدريبات اللف على المضمار.
وركز المدرب عبدالعزيز خودير على تطبيق بعض الجمل التكتيكية في المران المسائي حيث تم توزيع اللاعبين الى مجموعات بحسب مراكزهم، وأجرى للحراس، والمدافعين بخاصة ظهيري الجنب، ولاعبي الوسط والهجوم تدريبات تكتيكية، قبل التحول الى إجراء تقسيمه على كامل الملعب، وتم التركيز على لعب الكرة من لمستين، ولمسة واحدة، والتركيز على تحركات المهاجمين.
وسينقسم اللاعبون الى مجموعتين في التدريبات الصباحية اليوم حيث سيشارك قسم منهم في تدريبات التقوية في صالة الحديد، فيما سيخلد القسم الآخر للراحة.
وقد غاب المدافع ماجد المرحوم عم مراني الصباح والمساء لشعوره بآلام في عضلة الفخذ تم تشخيصه على أنه شد بسيط، وخضع للراحة، ومراقبة الجهاز الطبي.