تعرف على الفوائد النفسية للصيام مع الدكتورة شيماء عرفة

للصيام فوائد عدة حتى على المستوى النفسى، حيث إنه يساعد على تقويم سلوك الفرد، وجعله أكثر تحكما فى غرائزه وشهواته، ولذلك تشير الدكتورة شيماء عرفة أخصائية الطب النفسى، إلى الفوائد التى ليس لها حصر ، والتى تؤثر بشكل إيجابى على الحالة النفسية . فتقول الدكتورة شيماء، إن الصيام يقوم بدورة بتدعيم فكرة تحمل المسئولية والراحة النفسية ، كما أنه يعطى الفرصة للإنسان لكى يفكر فى ذاته، ويعمل على التوازن الذى يؤدى إلى الصحة النفسية، و ينمى قدرت الفرد على التحكم فى الذات. وتؤكد شيماء على أن الصيام يزيد من قوة الإنسان وقدرته على التغلب على الشهوات، فالصيام يحدث نقص ف سكر الدم، وهذا ما يسبب نوعا من الفتور والكسل والسكينة الغير سلبية . وتضيف :"إنما هذه الأحاسيس تؤدى إلى نوع من ضعف والقابلية للإيحاء، ومن ثم يكون الإنسان فى حالة من التواضع وعدم الاختيال بالذات، وهذا ما يقوى الإحساس بالاحتياج الدينى والخشوع والاتجاه الصحيح إلى الله، وهو ما يعزز إيمان الإنسان ويقوى عقيدته ويعمق الخشوع والإحساس بالسكينة، والتحكم فى الشهوات".