لمتنا الحلوة

جمعت اللمة: مني نشأت

اذا كان طفلك يعاني من السمنة هل من الافضل التوجه إلي طبيب تغذية لكل يساعد الطفل في التخلص من الوزن الزائد أم الانتظار حتي يصل الطفل إلي مرحلة البلوغ؟
اكد استشاري التغذية دكتور أحمد دياب علي انه يجب علي ولي الأمر التوجه إلي أقرب فرصة لطبيب تغذية متخصص لكي يقوم بإعطاء الطفل انظمة غذائية تساعد في التخلص من الوزن الزائد وفي الوقت ذاته لا تتعارض مع نمو الطفل بصورة طبيعية ومن أسباب السمنة في الاطفال.
أضاف دكتور أحمد ان بعض الدراسات اكدت انه اذا كان الأب والأم يعانون من مشكلة زيادة الوزن يكون احتمال إنجاب طفل يعاني من زيادة في الوزن بنسبة 80% بينما في حالة اصابة احد الوالدين فقط بالسمنة يكون احتمال إنجاب طفل يعاني من السمنة بنسبة 40% اما إذا كان كلا الوالدين نحيفا فإن نسبة احتمال إنجاب طفل سمين لاتزيد عن 0.7% واشار إلي أن عدم إرضاع الطفل رضاعة طبيعية أو فطامه مبكرا قد يكون السبب في إصابته بمرض السمنة.
وداعاً حبوب الظهر
داليا عزت
مزعجة حبوب الظهر فهي تحتاج إلي عناية خاصة ومختلفة عن حبوب الوجه فهي ناتجة من التعرق أو الزيوت الضارة بالوجه.
ولكي تتغلبي علي المشكلة الاستحمام اليومي استخدمي الملابس القطنية لأن الملابس الصناعية تسبب التهابات من الاحتكاك استخدمي الماء الفاتر والغسول الذي يحتوي الكبريت او البيروكسايد فهي تساعد علي جفاف الحبوب واختفائها.
غير مزاجك.. بالضوء
توصلت دراسة كندية إلي أن الضوء يعالج حالات الاكتئاب.
الدراسة اجريت علي 122 مريضاً وتم تقييم هذه الأعداد إلي مجموعات المجموعة الأولي تم علاجها بالعقاقير والثانية بالضوء فقط والثالثة بالضوء والعقاقير. وتبني ان المجموعة التي عولجت بالضوء والعقاقير حصلت علي المركز الأول في الشفاء. اما المركز الثاني كان للذين تم علاجهم بالضوء فقط اما المركز الثالث كان للعقاقير وأكد المشرفون علي الدراسة أن سر نجاح الضوء هو ارتباطه بالساعة البيولوجية في المخ..لهذا ننصحك كلما زاد توترك من الجلوس امام الضوء لبضعة دقائق لتحسين مزاجك".