انهم هؤلاء الجيران المزعجون أو الأقارب الثرثارون مزعجون وغريبو الأطوار. ولا يبدو أنهم يرغبون في النوم أبدا حتي بعد الساعة الواحدة صباحا وأنت وزوجك لديكما مواعيد في الصباح وترغبان في النوم ولكن ما الحل؟ لعلكما عائلة كريمة وتحتفي بالضيوف بطريقة رائعة لهذا لا يرغب ثقلاء الظل بالذهاب مبكرا إلي منزلهم وترككم تستمتعان بسهرة خفيفة أو ربما أنتما هادئان وتنصتان جيدا لمشاكلهما مما يجعلكما مستشاران لزواجهما ومشاكلهما العائلية بغض النظر عن السبب يمكنك الآن التخلص من الضيوف غير المرغوب بهم بخطوات سهلة. التزما للحصول علي نتائج مرضية كما يلي: توقفا عن لعب دور المضيفين الرائعين. لن يغادر الضيوف إذا شعرا انكما تبذلان جهدكما لوضع المزيد من العصير والطعام أمامهما وتفتحان مواضيع جديدة. لا أحد يرغب في العودة إلي منزله بينما يلقي مثل هذه الضيافة والحفاوة بصراحة انه خطأكما. لا تقيما حفلة كلما دخل أحد الضيوف إلي منزلكما والتزما بالضيافة التقليدية. هناك أصول يجب مراعاتها لمواعيد الزيارات وأنتما من يضع هذه الأصول. إذا سمحتما لهما بالبقاء بعد هذه المواعيد فهذا ذنبكما. أخيرا ضيفكم الثقيل بأن شخصا ما سيزوركما انها كذبة بيضاء ولكنها كذبة ستنجيكما لهذه الليلة. اخترعا أصدقاء جدد إذا لم ترغبا في الوقوع في إحراج مع ضيوفكما. اجعلهم يشاركون في مصاريف الطعام. هل يزعجك الضيوف بشكل مستمر عند مواعيد الطعام خصوصا العشاء بحيث لا تضطر إلي شراء وجبات للجميع أو تحضير عشاء مكلف. صدقني سوف يخففون من زيارتك لانهم اعتادوا التوفير علي حسابك. خصصا لهم أعمال في المنزل بعض الضيوف لا يتوانون عن الجلوس والاستمتاع بالمحادثة أو مشاهدة التلفاز علي حساب راحتك.. ضعي حدا لذلك اطلبي من صديقتك أو جارتك أن تعد الشاي أو تنظف الصحون أو الأرض أو زي عمل آخر. هل حاولت جميع هذه الخدع ولكن ضيفك الثقيل لا يزال جالسا علي الكنبة. لماذا لا تحاول هذه الخدعة الأخيرة: اتركاه في البيت لوحده. لا شيء سوف يزعج الضيف الثقيل مثل الاهمال فهو عندك لانه يحظي بالاهتمام والرعاية والخدمة الفندقية المجانية لماذا لا تحاول تركه في المنزل والخروج لقضاء عملا ما سيشعر انه وحيد وانه مهمل. يمكنك البدء بعدم السماح له بزيارتك أصلا بداع انك خارج المنزل في مهمة ولا تعرف متي ستعود. وصفات لتنظيف شفاط المطبخ يعتبر الشفاط من أكثر الأماكن عرضة لتراكم الدهون والبقع في المطبخ كما أنه من الصعب رؤيته بالعين المجردة. لذا قد تغفل الكثيرات عن تنظيفه كلما تطلب الأمر. عزة عطا الله مدرسة التدبير المنزلي تقدم أسهل 3 طرق ووصفات تساعد علي تنظيف الشفاط وهي: * ضعي مقدارا من البيكينج صودا في وعاء ملئ بالماء الساخن وأضيفي إليه سائل الجل ثم بللي الفرشاة بالخليط وادعكي به الشفاط لإزالة البقع والدهون العالقة عليه. * أضيفي القليل من الخل الأبيض ومسحوق الجل إلي وعاء من الماء امسحي الشفاط بهذا الخليط واتركيه لمدة 10 دقائق ثم ادعكي الشفاط بالسلك المعدني وستلاحظين الفرق. * اغمسي اسفنجة في زيت للقلي مستعمل سابقا ونظفي بها الشفاط مما يساعد علي أن تتجمع الدهون علي الأسفنجة ثم قومي بمسح الشفاط بقطعة من القماش مبللة بالكلور. تقول عزة انه لابد من التأكد من إزالة فلتر الشفاط ثم نظفيه بالماء والصابون وتأكدي من جفافه قبل إعادة تركيبه مع الحرص علي تغيير الفلتر كل فترة حسب الإرشادات المدونة عليه. دليل .. إعاقة حميدة عبدالمنعم دعم ذوي الإعاقة هدف يسعي إليه المجتمع بأكمله وخاصة الجهات المعنية ومن أجل ذلك أقام المجلس القومي للمرأة فرع الإسكندرية ورشة عمل لدعم تلك الفئة شارك فيها مديرية التربية والتعليم والصحة والجمعيات الأهلية المعنية بالمرأة تناولت الورشة أهم المشكلات الصحية والتعليمية التي يعاني منها ذوي الإعاقة.. وأوصت بإصدار دليل خاص بالخدمات المقدمة لهم. أكدت المهندسة سامية مصطفي مقرر فرع المجلس بالإسكندرية ان اللقاء انتهي إلي عدد من التوصيات أهمها مخاطبة المجلس الأعلي للجامعات لاستحداث أقساام بكليات التربية الرياضية والخدمة الاجتماعية ورياض الأطفال والطب البشري لتخريج مدرسين مؤهلين للتعامل مع الحالات الخاصة كذلك تفعيل ودمج المعاقين مع زملائهم في التعليم. ومن مظلة التأمين الصحي لذوي الإعاقة بداية من سن 7 سنوات من خلال وحدات طب الأسرة. عارفه إحفظي مستحضرات التجميل في الثلاجة عادة ما نقوم بحفظ الطعام في الثلاجة ليبقي طازجا لأطول فترة ونفس الشيء يمكن فعله مع العديد من مستحضرات التجميل المفضلة لديك فطريقة تخزين مستحضرات تجميل المرأة تؤثر علي فعاليتها ومن هذه المستحضرات: * كريم العين: القيام بوضع كريم العين في الثلاجة يعزز فعاليته فاستخدام كريم العين وهو بارد علي عيون منتفخة أو تحت العين يقلل من انقباض الأوعية الدموية ويقلل من تدفق السوائل لأنسجة العين مما يؤدي إلي الحد من انتفاخ العين بصورة أكثر فعالية وسرعة. * العطور: عادة ما نقوم بالاحتفاظ بالعطور في الحمام وتعرضها للحرارة والرطوبة يقلل من جودتها أما الاحتفاظ بالعطور بعيدا عن الحرارة يطيل عمرها ويحميها من الأكسدة التي تحدث نتيجة الحرارة العالية فإذا كنت تملكين مجموعة واسعة من العطور عليك وضع الأنواع التي تستخدمينها بصورة نادرة في الثلاجة. * المنتجات التي تحتوي علي فيتامين C: منتجات فيتامين C تستخدم للحصول علي بشرة متألقة وتعزيز مرونة الجلد وحماية البشرة من ضغوطات البيئة من الأفضل وضعها في الثلاجة لاستخدامها وهي باردة وعدم تغيير صيغتها. * طلاء الأظافر: ارتفاع درجة الحرارة يغير من خواص طلاء الأظافر لذلك عليك الاحتفاظ بالظلال المفضلة لديك في الثلاجة حتي تبقي جيدة وسهلة التطبيق لفترة أطول. * أحمر الشفاء: عند وضعك لأحمر الشفاه في حقيبتك أو في السيارة ستجديه يذوب ولا يمكنك استخدامه ومن الأفضل حفظه داخل الثلاجة ليعود إلي وضعه الطبيعي في غضون ساعة. * أقنعة البشرة الطبيعية: عليك حفظ الأقنعة التي تحتوي في مكوناتها علي مواد طبيعية داخل الثلاجة فورا بعد فتحها حتي لا تتكاثر عليها البكتيريا الضارة.