دليلك لشفاه صحية جذابة

الحصول على شفاه ناعمة جذابة حلم تسعى الكثيرات لتحقيقه، إلا أن الجفاف والتشققات والاحمرار والاسمرار وكلها أمور تفسد جمال وصحة شفتيك. وحتى تتغلبى على هذه المشاكل لابد أولا ان تتعرفي على سبب حدوثها ثم البدء فى معالجتها رويدا رويدا.
كيف تتخلصين من الجفاف والتشقق
تفتقر الشفاه الى الغدد الدهنية التى تعمل على إمداد الجلد بالمرطبات اللازمة مقارنة بباقي أجزاء الجسم وهو الأمر الذي يجعلها أكثر تعرضا للجفاف وبالأخص في شهور الشتاء عندما تزداد برودة المناخ ويقل احتياجنا للماء وهو ما يزيد الأمر سوءا ويصيب الشفاه بالتشقق، وحتى تتخلصي من هذه المشكلة لابد اولا ان تتجنبي بعض الأمور:
1- بل الشفاه باللسان ( اللعاب): يظن الكثير أن بل الشفاه الجافة باللعاب الموجود فى الفم يساعد على ترطيبها، ولكن هذا خطأ شائع بل وأسوأ الطرق على الإطلاق لأن اللعاب يحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح التى تزيد من الجفاف وتشقق الشفاه.
2- لدغ شفاهك بأسنانك: من الأخطاء الشائعة أيضا التى يقوم بها البعض دون قصد لدغ الشفاه بالأسنان، فهذا الأمر لا يتسبب فقط فى تشقق شفاهك بل ويصيبها بالجروح فى كثير من الاحيان.
أما بخصوص طرق الاعتناء السليمة بالشفاه الجافة، فاحرصي على اتباع النصائح البسيطة التالية:
- استخدمي مرطب الشفاه أو زبدة الكاكاو بشكل يوميا ويفضل أن يكون فى الأوقات التي لا تضعين فيها شيئاً على شفاهك سوى المرطب وذلك بعد تنظيفها بشكل جيد. وحاولي اختيار المرطبات التي تحتوي على عناصر مغذية وترطيب قوي كحمض Hyaluronan وفيتامين A وD والأفوكادو وزيت الجوجوبا وزبدة الشيا والكاموميل.
- يجب المداومة على شرب الكثير من الماء على مدار اليوم كل بضع ساعات، كما يجب ان يكون هواء الحجرة فى المنزل أو المكتب رطباً. علاوة على ذلك، احرصي على تناول الاطعمة الغنية بفيتامين A والكالسيوم والماغنسيوم كذلك الاطعمة الغنية بفيتامين B كالأرز البني والسبانخ واللبن والمكسرات والبيض والبروكلي والأسماك.
- إذا كنت ممن يحرصن علي وضع احمر شفاه وتصابين بتلك التشققات فيجب مراعاة اختيار أنواع الماكياج غير المطفية خاصة أحمر الشفاه لان الأنواع المطفية أو غير اللامعة Matt لا تحتوي علي مواد مرطبة للشفتين وكثرة استخدامها يصيب الشفاه بالجفاف علي العكس من الأنواع اللامعة التي تكون غنية بالمواد الدهنية التي تعمل علي ترطيب الشفاه.
- التقشير ضروري للتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على الشفاه وإعادة مظهرها الصحي النضر، لذا احرصي على تدليكها مرة أسبوعيا على الأقل بكريم تقشير وغسلها بعد ذلك بالماء البارد. وإذا كنت تفضلين الوصفات الطبيعية فيمكنك إعداد مقشر طبيعي فى المنزل عن طريق المزج بين السكر البني والعسل. أو يمكنك تدليك الشفاه بفرشاة ناعمة مغموسة في كريم الترطيب العادي. وهذه الطريقة ستخلصك من الخلايا الميتة وستنشط الدورة الدموية في هذه المنطقة مع إمدادها بالترطيب اللازم.
- إذا كان جلد الشفاه متشققا بشكل زائد عن الحد، ضعي فيزلين او مرطب الشفاه كل ساعة أو ساعتين خلال اليوم .
لتتخلصي من الإسمرار
يرجع إسمرار الشفاه الى أسباب عديدة أهمها كثرة التعرض لأشعة الشمس أو استخدام الألوان الداكنة من أحمر الشفاه فإذا كنت ممن يعانين من هذه المشكلة، لابد أن تضعي فى ذهنك بعض الأمور :
- عند شرائك للمرطب، يفضل ان يحتوي على معامل حماية من أشعة الشمس "درجة معامل الحماية على الأقل 15" لمزيد من الحماية.
- فى حالة إن كان سبب إسمرار الشفاه هو كثرة وضع احمر الشفاه الداكن، يمكنك الإستعانة بزيت اللوز لتفتيحها، امزجي القليل منه مع كريمك المعتاد ثم ضعيه على شفاهك بشكل منتظم.
- اللبن غني بالاحماض الدهنية التى تعد من أهم العناصر المفتحة للبشرة. يمكنك الإستفادة من فوائده لتفتيح الشفاه الداكنة سواء عن طريق تناول كميات كبيرة منه بشكل يومي أو وضعه على المناطق الداكنة مباشرة باستخدام القطن الطبي.
لإخفاء تجاعيد الشفاه
إذا لاحظت بروز بعض التجاعيد في منطقة الشفاه، فيمكنك حل هذه المشكلة بتدليك الشفاه والمنطقة المحيطة بها بمرطب بخلاصة الدُنج ( مضاد حيوي طبيعي من خلية النحل) propolis lip balm. او يمكنك استبداله بالعسل الأبيض.
من الوصفات الطبيعية التي ستساعدك أيضا في التخلص من تجاعيد الشفاه، مزيج العسل وزيت الزيتون. ضعيه على شفتيك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الفاتر. كرري هذه العملية من حين لآخر خلال الأسبوع ولاحظي أن التجاعيد قد اختفت قليلا قليلا.