تقليل الدهون فى منطقة الأرداف يقضي على مشكلات النوم

توصلت أحدث الأبحاث الطبية إلى أن فقدان الوزن, خاصة دهون الأرداف, يساعد بشكل مباشر في تحسين نوعية النوم بين الذين يعانون من السمنة المفرطة أو زيادة الوزن.
وأكد الباحثون بالجمعية الأمريكية للقلب حدوث تحسن ملموس وظاهرى عند محاولات خفض الوزن, والتخلص من الكيلوجرامات والدهون الزائدة, سواء من خلال تغيير بعض العادات الغذائية السلبية, أو من خلال اتباع أنظمة حمية متوازنة للتخلص من الدهون, يسهم بصورة كبيرة فى تحسين طبيعة النوم, والتغلب على المشكلات التى تصاحبه, وقد تؤرق نوم الكثير.
كانت الأبحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى وجود علاقة بين مشكلات النوم وتراجع معدلاته, وبين زيادة معدلات تخزين الدهون فى الجسم, وهو ما دفع بالكثير من الأطباء إلى اعتبار أن اضطراب النوم هو أحد العوامل المساهمة فى زيادة مشكلة البدانة.