20 ثانية تُنقذ حياتك.. كيف يحميك غسل اليدين من أخطر الأمراض؟

في زمنٍ تزايد فيه خطر الجراثيم والفيروسات، يأتي اليوم العالمي لغسل اليدين ليذكرنا بأنّ أبسط العادات قد تكون أقوى أسلحتنا، ففي 15 أكتوبر يتجه العالم نحو تعزيز الوعي بأهمية غسل اليدين بالصابون، ليس فقط كطقسٍ يومي، بل كخطوةٍ حيويةٍ للوقاية من الأمراض، وإنقاذ حياة الملايين.. فهل تخيّلت يومًا أنّ 20 ثانية قد تحدث هذا الفرق؟
الوقاية من العدوى وتراكم الميكروبات
زاد الاهتمام العالمي بغسل الأيدي بعد انتشار فيروس كورونا الجديد، وتوصية منظمة الصحة العالمية بغسل الأيدي للوقاية من العدوى، حسب الدكتور مجدي بدران خلال حديثه ل «الوطن»، إذ يعتبر الأشخاص الذين لا يغسلون أياديهم عرضة لتراكم الميكروبات على أيديهم، فتنتقل منها لجميع أنحاء الجسم سواء عبر اللمس أو الاستنشاق وهو ما يعني المزيد من فرص العدوى بالميكروبات، وزيادة في معدلات الالتهابات بشكل عام في جسد الإنسان.
ويساعد الالتزام بغسل اليدين بالماء والصابون على التقليل من العدوى في رياض الأطفال 50%، معدلات الإسهال 47%، وفيات أمراض الإسهال 50 %، والوفيات الناجمة عن الالتهاب الحاد في الجهاز التنفسي بمقدار 25%، كما أضاف خبير المناعة المصري، أنّ غسل اليدين بالصابون يمنع 25% من أمراض التلوث الغذائي ويمكننا من إنقاذ مليون طفل من الوفاة عالميًا سنويًا.
اغسل يدك في هذه الحالات
وأثبتت الأبحاث العلمية أن غسل اليدين يمنع أمراضًا خطيرة مثل: كوفيد-19، التهاب الكبد الوبائي أ، نزلات البرد، التهاب السحايا، الإسهالات المعدية، الطفيليات المعوية، الكوليرا، جدرى القرود.
ونصح خبير المناعة المصري بضرورة غسل اليدين في الحالات التالية:
* مع التقلبات الجوية.
* قبل وخلال وبعد إعداد الطعام.
* قبل تناول الطعام وبعد.
* قبل وبعد استخدام الحمام.
* بعد العطس.
* بعد تغيير حفاضات الأطفال.
* بعد لمس سلة القمامة.
* بعد لمس النقود.
* قبل وبعد لمس الجلد، أو العين، أو الأنف، أو الرأس، أو الفم.
* لمس الحيوانات أو فضلاتها.
* قبل ارتداء العدسات اللاصق.
* قبل وبعد تنظيف الأسطح.
وتابع الدكتور مجدي بدران، بأنّه يفضل غسل الأيدي بالماء النظيف الجاري الدافئ، مع التصبين، ويفضل الصابون السائل ولمدة 20 ثانية على الأقل، وفي حالة غياب الصابون يفضل غسل اليدين بالكحول بعد غسل اليدين بالماء وتجفيفهما، وإذا تعذر ذلك فالمسح الجيد بمناديل الكحول الطبي.