متابعة مع الطبيب وأكل صحي.. نصائح لكبار السن بعد تلقي لقاح كورونا

لحظات فارقة شهدتها المنظومة الطبية في مصر، أمس، مع بدء تلقي كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة للقاح فيروس كورونا المستجد، بعد الانتهاء من التسجيل على الموقع الإلكتروني الخاص بالحصول على اللقاح سيظل متاحا، حيث بدأت الوزارة بالأطقم الطبية، ثم أصحاب الأمراض المزمنة حتى يتم تغطية الشعب كله.
وبعد أن جرى الانتهاء من تطعيم الأطقم الطبية، بدأت الصحة في فتح التسجيل لفئات أخرى من المواطنين، وهم كبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة، وسجل حتى الآن 167 ألف شخص، بحسب تصريح سابق للدكتور علاء عيد، رئيس قطاع الطب الوقائي في وزارة الصحة.
عبدالوهاب: المتابعة المستمرة مع الطبيب المعالج بعد تلقي لقاح كورونا
توصيات مختلفة يوصي بها أطباء المناعة كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة بعد تلقي لقاح كورونا، أولها ضرورة الانتظام في تناول الأدوية العلاجية الخاصة بهم والمتابعة المستمرة مع الطبيب المعالج لهم وإبلاغه أول بأول في حال ظهور أي أثار جانبية عليهم، بحسب قول الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة.
وتابعت عبدالوهاب في حديثها ل«الوطن» حول النصائح الواجب اتباعها من جانب كبار السن بعد تلقيهم الجرعة الأولى من لقاح فيروس كورونا، بالتأكيد على أهمية ارتداء الكمامات والالتزام بالتباعد وعدم الاستعجال في الخروج والاختلاط بالآخرين.
تجنب الأكل الدسم والمحفوظ بعد تلقي لقاح كورونا
وعن التغذية، أوضحت استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية أهمية شرب كميات كبيرة من الماء لضبط نسبة ضغط الدم والسكر في الجسم، وتناول المكسرات مثل اللوز بين الوجبات، مع الابتعاد عن الأطعمة المحفوظة والمقليات والأطعمة الدسمة لعدم إجهاد مناعة الجسم والاستفادة الأمثل من اللقاح.
خطوات عدة تتم لحصول كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة على لقاح كورونا، كشفتها الدكتورة هالة زايد وزيرة الصحة في المؤتمر الذي عقد أمس، «في البداية يتمّ تقسيم الفئات المستحقة في أثناء التسجيل على الموقع، إلى 3 مجموعات بما يتوافق مع الأولويات المتعارف عليها عالميًا، ويختار المواطن المجموعة التي ينتمي إليها، حيث تشمل المجموعات العاملين في القطاع الطبي، أو الفئات الأكثر عرضة للإصابة من غير العاملين بالقطاع الطبي وهم أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن»، بحسب قولها.