تعرفي على 4 طرق لمعرفة أيام التبويض لمنع الحمل أو لزيادة الخصوبة

تواجه العديد من النساء مشكلة تأخر الحمل، ويمكن أن يرجع ذلك إلى عدم معرفتهن بأوقات التبويض وطريقة حساب الدورة الشهرية، وهي الفترة الزمنية التي يتخلص الرحم من جداره الداخلي بعد أن تموت البويضة غير المخصبة، لذا يجب على كل سيدة أن تلم يتلك الأمور لتعرف أوقات التبويض، وهي فترة تستمر ما بين 20 إلى 28 يوما، ومدة تخلص الجسم من الدم الفاسد ما بين 3 إلى 7 أيام.
بداية الحساب تكون مع اليوم الأول للدورة الشهرية، ومعرفة موعد قدوم الدورة له فائدة كبيرة، لأنه يمكن للسيدة من أن تتعرف على أيام التبويض لديها، ومن ثم كيفية حدوث الحمل، أو تجنب حدوثه بصورة طبيعية بدون اللجوء لموانع الحمل، كما يفيد في عدم التفاجؤ بها، أثناء التجهيز لموعد الزفاف.
وتكون أيام ال14و 15و16 بعد الدورة الشهرية هي أيام الخصوبة التي تكتمل فيها البويضة، وبالتالي فرص الحمل تزيد، إذا كان طول الدورة الشهرية ما بين 21 إلى 28 يوما، وهناك 4 طرق لمعرفة أيام التبويض وهي:
1- من خلال جدول أيام التبويض: عن طريق العد الأيام وحسابتها.
2- مراقبه وفحص لزوجة الإفرازات المهبلية، فأول يوم لظهور الإفراز الخاص بالتبويض يكون أبيض اللون وغير لزج، ثم في اليوم الثاني يميل لونه إلى الشفافية وله أيضًا امتداد خفيف، أما عندما يصبح لونه شفاف ولزج بدرجة أكثر من قبل هنا تبدأ فترة الإباضة.
3- درجة حرارة الجسم: التي تزيد بدرجة طفيفة في وقت التبويض، يمكن متابعتها بشكل يومي وتدوينها بعد انتهاء الطمث.
4- جهاز كشف التبويض عن طريق البول.