التنسيقية: أبناء الجالية المصرية في ألبانيا يواصلون الإدلاء بأصواتهم بانتخابات الشيوخ    مصر السلام تصدر تقريرها حول سير التصويت في عدد من مقار الاقتراع بالخارج    «التضامن» تقر قيد 3 جمعيات في محافظتي الإسكندرية والمنيا    سفير مصر بطوكيو: يتبقى 5 ساعات لغلق باب الاقتراع في انتخابات مجلس الشيوخ    تنسيق المرحلة الثانية للثانوية العامة 2025.. 5 نصائح تساعدك على اختيار الكلية المناسبة    «التضامن» تنفذ ورش عمل لصياغة اللائحة التنفيذية لمواد قانون الضمان الاجتماعي    أسعار الخضراوات والفاكهة في مستهل تعاملات اليوم السبت    توقيع بروتوكول تعاون بين «الجمارك» وغرفة القاهرة التجارية لتيسير الإجراءات    ننشر أسعار حديد التسليح اليوم 2 أغسطس 2025    تراشق بالتصريحات بين ميدفيديف وترامب يتحول لتهديد نووي    استشهاد 22 فلسطينيا برصاص الاحتلال الإسرائيلي بأنحاء متفرقة من قطاع غزة    "اليونيسيف": أطفال غزة يموتون بمعدل غير مسبوق    موعد مباراة بايرن ميونخ ضد ليون الودية والقنوات الناقلة    اللجنة الأولمبية تشكر الرياضيين وتُعزز الاستقرار بتفعيل مدونة السلوك    ضبط 85.3 ألف مخالفة مرورية متنوعة خلال 24 ساعة    شكل العام الدراسي الجديد 2026.. مواعيد بداية الدراسة والامتحانات| مستندات    الداخلية: سحب 844 رخصة وتحرير 601 مخالفة لعدم ارتداء الخوذة خلال 24 ساعة    أجواء غائمة وفرص أمطار تمتد للقاهرة.. حالة الطقس اليوم السبت 2 أغسطس 2025    محمد حماقي وليلة غناء مصرية مميزة على المسرح الجنوبي في جرش بالأردن    رئيس جامعة المنوفية يصدر 7 قرارات جديدة بتعيين وتجديد تكليف لوكلاء الكليات    55.7 مليون جنيه.. إيرادات فيلم الشاطر بعد 17 ليلة عرض (تفاصيل)    «بالهم طويل».. 5 أبراج تتحلى بالصبر    «الصحة» تطلق منصة إلكترونية تفاعلية لأمانة المراكز الطبية المتخصصة والمستشفيات    «100 يوم صحة» تقدم 26 مليونًا و742 ألف خدمة طبية مجانية خلال 17 يومًا    انتخابات الشيوخ 2025.. توافد لافت ورسائل دعم للدولة المصرية خلال تصويت المصريين بالسعودية    مواعيد مباريات السبت 2 أغسطس 2025.. البدري ضد كهربا وافتتاح أمم إفريقيا للمحليين    مصطفى عبده يكتب: خيانة مكتملة الأركان    «مياه الإسكندرية» تنهي استعداداتها لتأمين انتخابات مجلس الشيوخ    النشرة المرورية.. سيولة فى حركة السيارات على طرق القاهرة والجيزة    أيمن يونس: شيكابالا سيتجه للإعلام.. وعبد الشافي سيكون بعيدا عن مجال كرة القدم    تعرف على منافسات مصر بسابع أيام دورة الألعاب الأفريقية للمدارس بالجزائر    يحيى عطية الله يعود إلى الوداد بعد موافقة سوتشي الروسي    صحة غزة: إدخال شاحنات تحمل أدوية ومستهلكات طبية إلى مستشفيات القطاع    وفاة عم أنغام .. وشقيقه: الوفاة طبيعية ولا توجد شبهة جنائية    القاهرة الإخبارية تعرض تقريرا عن مجلس الشيوخ.. ثمرة عقود من التجربة الديمقراطية    ترامب: ميدفيديف يتحدث عن نووي خطير.. والغواصات الأمريكية تقترب من روسيا    زلزال بقوة 5.5 درجة يضرب شمال باكستان    جنين تم تجميده عام 1994.. ولادة أكبر طفل في العالم    ترامب يخطو الخطوة الأولى في «سلم التصعيد النووي»    أسعار السبائك الذهبية اليوم السبت 2-8-2025 بعد الارتفاع القياسي العالمي    90 دقيقة تأخيرات «بنها وبورسعيد».. السبت 2 أغسطس 2025    وفاة والد معتمد جمال مدرب الزمالك السابق    حروق طالت الجميع، الحالة الصحية لمصابي انفجار أسطوانة بوتاجاز داخل مطعم بسوهاج (صور)    رسميًا.. وزارة التعليم العالي تعلن عن القائمة الكاملة ل الجامعات الحكومية والأهلية والخاصة والمعاهد المعتمدة في مصر    أسعار الفراخ والبيض في أسواق وبورصة الشرقية اليوم السبت 2-8-2025    الصفاقسي التونسي يكشف تفاصيل التعاقد مع علي معلول    مقتل 4 أشخاص في إطلاق نار داخل حانة بولاية مونتانا الأمريكية    استشارية أسرية: الزواج التقليدي لا يواكب انفتاح العصر    تشيع جنازة عريس لحق بعروسه بعد ساعات من وفاتها بكفر الشيخ    محافظ سوهاج يقرر غلق محلين بسبب مشاجرة بعض العاملين وتعطيل حركة المواطنين    أبرزها رفع المعاش واعتماد لائحة الإعانات.. قرارات الجمعية العمومية لاتحاد نقابات المهن الطبية    كما كشف في الجول – النجم الساحلي يعلن عودة كريستو قادما من الأهلي    حسام موافي ينصح الشباب: مقاطعة الصديق الذي علمك التدخين حلال    للرزق قوانين    هل يشعر الأموات بما يدور حولهم؟ د. يسري جبر يوضح    أمين الفتوى: البيت مقدم على العمل والمرأة مسؤولة عن أولادها شرعًا    هل أعمال الإنسان قدر أم من اختياره؟ أمين الفتوى يجيب    وزير الأوقاف يؤدي صلاة الجمعة من مسجد الإمام الحسين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



م الآخر| الحزن في الجردل
نشر في الوطن يوم 05 - 02 - 2014

فركشت مع صاحبتك؟ اتخانقت في الشغل؟ اتخانقت مع أبوك؟ خسرتي "انتيمتك"؟ سقطت في الامتحان؟ اتطلقتوا؟ مشروعك فشل؟ فقدت أكتر حد بتحبه في حياتك؟.
مهما كانت خسارتك وحجمها، أيًا كان الموقف.. في حياتنا دي كلنا بنمر بأزمات ومشاكل كتير ومصايب سودة كمان، بنتصدم ، بنزعل، بنيأس، بننجرح، وبنحبط، وعلشان إحنا مش عايشين لوحدنا، دايمًا هنلاقي حد بيحاول يخفف عننا؛ أهل، صحاب، معارف.. ويبقي دايما هدفهم الوحيد يطلعوك من حزنك وزعلك بأي طريقة، كلمة كويسة، بوسة، حضن، طبطبة على الكتف، بخروجة، بسيجارة، بشوكولاتة.. "يلا يا معلم ننزل نخرج بالعربية، نطلعلنا ليلتين العين السخنة!".
- أعمل الحاجات اللي بتضيع الوجع والحزن، وتنسيك شوية بس مبتعالجهوش!، كل دول هيقولولك "معلش"، "فكك"، "أنت قدها"، "والله أنا حاسة بيكي".
طبعا الكلام ده بيمر عليك مرور الكرام، يدخل من ناحية، قوام تلاقيه الناحية التانية بيعملك باي باي.. قالوا برضه "شد حيلك" بس حد اتبرع وقالك تشده إزاي "لامؤاخذه"؟، ولا هو فين حيلي ده علشان أشده؟ حد يشاورلي عليه!، علاجك الحقيقي سهل وبسيط وهو إنك تزعل..آه والله تزعل وبجد.
هو ليه دايمًا كلنا بنحاول نهرب من الزعل ده ونلهي نفسنا بأي حاجة.. كأنه عيب لو أفشونا بنعيط ولا زعلانين؟ وإنه لازم نكون بنضحك والحزن مغروز في قلوبنا.. الزعل ده جزء من حياتنا، زيه زي أي مشاعر بنحس بيها.. لازم نتقبله ونفهمه، منجريش منه علشان نتعرف نتعامل معًا صح، ومنخسرش أكتر ما إحنا خسرانين متسلكش سكك غلط علشان تنسي أو تبدأ تلوم اللي حواليك، القدر والظروف على اللي أنت فيه وتقول اشمعنا أنا؟ أو ليه كل البني آدميين وحشين، وأنا اللي مظلوم ومستحمل حياتي دي بقالي سنين.
أوك ازعل قوي، عيط، صرخ، احبس نفسك في البيت، اسمع أغاني حزينة و يا عيني يا ليل، شد في شعرك..
غوص في جردل الزعل ده على الآخر بس اوعي تنتحر أنا بقولك أهو!!
إنت خلاص دلوقتي في الحضيض، في قاع الجردل، مفيش أوحش من كدة!، وده طبعًا في خيالك أنت بس..
طلع بقي كل طاقتك المكبوتة في الوقت ده.. كل مشاعرك السلبية خلص عليها خالص.. إبدأ فكر بهدوء في الخسارة أو الموقف اللي حصلك..
أيه الأسباب اللي وصلتك لكده؟..أيه اللي أنت عملته خلاك تخسر؟.. هل سوء اختيارات؟ سرعة في القرارات؟ نية مش سليمة؟
أكيد في حاجة فيك أنت مش في الناس، أبوس أيدك، ابعد عن إنك تعلق خسارتك دي على حد أو الظروف والمجتمع، حتى لو هما جزء منه.. راجع نفسك، ومواقفك كلها، وتفكيرك، وآرائك، ومبدائك.. إسلوب حياتك.. مش لازم تكون أنت السبب بس أكيد في الوقت ده "وأنت في الجردل" هتبدأ تبص للدنيا كلها بنظرة تانية.. هتشوف حاجات كتير مكنتش شايفها قبل كده، معاني جديدة للحياة وتحس بمشاعر مختلفة.. هتعرف إن الحزن ده مجرد فرصة تعيد فيها حساباتك.. تصلح فيها نفسك و تعوض اللي فاتك.
هتعرف إنه وسيلة تتعرف بيها على جزء من نفسك، ودماغك، وشخصيتك، ومكنتش عارفه قبل كدة.. هتبقي مستعد إنك تحاول مرة واتنين وتلاتة عشان توصل للي أنت عايزه وممكن أصلًا تكتشف إنه اللي كنت فاكر إنك عايزه خلاص مش عايزه!
هيكون عندك الإرادة إنك تغير اللي مش عايزه و اللي مش عجبك فيك أو في اللي حواليك.. ساعتها هتبقي عارف الطريق الصح منين علشان تمشي فيه.. وحزنك مش هيكون في القلب.. حزنك هيكون في "الجردل".. وصدقني زي ما نزلت قوي، هتطلع لفوق قوي.. لكل فعل رد فعل، زيه في الحجم وعكسه في الاتجاه.. بس المرة دي وأنت طالع، متنساش اللي أتعلمته تحت في "جردل الحزن"، هاته معاك و أنت جاي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.