يبحث الرجال عن الأطعمة التي تجعلهم أكثر قدرة على ممارسة العلاقة الحميمية، والتغلب على الضعف الجنسي. "الوطن" رصدت 21 نوعًا من الأطعمة التي تزيد من الرغبة لدى الرجال. - المحار: يعد من أطعمة الحب المميّزة، وتقول الأسطورة إن العاشق الشهير كازانوفا، كان يتناول دزينات عدة من المحار في اليوم، ويرجع السبب في ذلك إلى أن المحار يحسّن مستوى هرمون الدوبامين، مما يحفز الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة على السواء، كما أنه غني بالزنك، مما يجعله مهما لإنتاج هرمون التستسترون وضمان صحة الحيوانات المنوية. - البطيخ: بعض الخبراء يطلقون على البطيخ لقب الفياجرا الجديد، وقد أكد بحث في جامعة تكساس، أن تناول البطيخ ينتج تأثيرا مشابهاً للفياجرا في الأوعية الدموية في كامل الجسم، الأمر الذي قد يزيد من الرغبة الجنسية، كما أن هذه الفاكهة تحتوي على الحمض الأميني citulline المعروف بأنه مفيد للجهاز الدموي، ويساعد على إرخاء الأوعية الدموية، مما يزيد من الرغبة الجنسية. - جذور ماكا: هي جذور تعرف في البيرو،بأنها محفّز جنسيّ طبيعيّ منذ عصر الإنكا، ووفقا لخبراء الصحة فإن جذور الماكا تستخدم في البيرو من أجل زيادة القوة البدنية، والقدرة على الاستمرار ومدّ الجسم بالطاقة وتحفيز الخصوبة والرغبة الجنسية. - القرع العسلي: هذه البذور غنية بالزنك المفيد في انتاج الحيوانات المنوية، ويمنع ضعف هرمون التستسترون لدى الرجال أيضا، كما أنها غنية بفيتامينات ومعادن تحفز الرغبة الجنسية، مثل فيتامين ب، ه، ج، د، وكذلك فيتامين ك، وتضم من المعادن الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور، وهي غنية بالأوميجا 3 أيضا التي تزيد من مستويات الهرمونات المحفزة للرغبة. - الكرفس: قد لا تفكر بالكرفس على أنه من الأطعمة المحفزة للرغبة الجنسية، ولكن وفقا للدكتورين والتر جامان ومارك أندرسون مؤلفي كتاب "ابقَ شاباً: 10 خطوات مضمونة لصحة مثالية"، فإن تناول الكرفس يزيد من مستويات الفيرمونات في عرق الرجل، مما يجعله أكثر جاذبية للمرأة. - التين: تقول الأساطير إن التين كان أحد الأطعمة المفضلة لدى كليوباترا، ووفقاً للدكتور نايلني تشيلكوف، فإن التين من الأطعمة الحسية، وقد قدر اليونانيون القدماء التين وقدموه على الذهب، وربطوا بينه وبين الخصوبة. - الثوم: تناول الثوم النيئ يزيد من رغبة الرجل الجنسية، فالطعم اللاذع في الثوم هو الذي يحفّز الرغبة، إذ يحتوي الثوم على allicin وهو الذي يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية، ولكن يجب تناول الثوم لمدة شهر كامل، من أجل حصد فوائده الجنسية. - الرمان: من الأطعمة التي تزيد من مستويات الطاقة في الجسم، وقد أثبتت الدراسات أن عصير الرمان يعمل كالفياغرا، وكوب واحد منه يجعلك قادراً على أداء جنسي جيد، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على وصول الدم إلى أعضائك الجنسية، مما يحسن أداءها. - المأكولات البحرية: هناك أنواع من المأكولات البحرية يمكن أن تكون بمثابة المنشطات، ومن أهمّ هذه الأسماك السلمون البري، كما يحتوي المحار على مكونات غذائية أثبتت الدراسات أنها تثير الشهوة، وقد استخدم كعلاج للضعف الجنسي على مر التاريخ. - الأفوكا: الأفوكا يعتبر منشطا جنسيا غنيّا بالدهون غير المشبعة ومنخفض الدهون المشبعة مما يجعله جيدا للشرايين. - اللوز: اللوز من المأكولات التي تزيد العاطفة، وتعتبر بمثابة منشطات جنسية، وتساعد على الخصوبة، ويحتوي على العديد من المعادن النادرة التي تعتبر مهمة للصحة الجنسية، مثل الزنك والسيلينيوم، وفيتامين E. - عسل النحل: يحتوي علي مواد غذائية ومركبات طبيعية هامة ،وفيتامينات ،تعطي الزوج الطاقة والنشاط والحيوية التي تنعكس بشكل إيجابي علي العلاقة الزوجية الحميمة. - التوت: يعتبره البعض فياجرا طبيعية ،لما له من دور فعال في علاج مشكلة ضعف الإنتصاب عند الرجال،والتوت غني بالألياف سهل الهضم،يخلص الجسم والجهاز الهضمي من الكولسترول الزائد،وينصح بتناول التوت أو شرب عصيره ثلاث أو أربع مرات مرات أسبوعيا . - زيت بذور البقدونس والبقدونس: يستعمل في حالات الضعف الجنسي بالتحديد،يؤكل مع السلطة ،وهو يخلص الجسم من الكوليسترول والأملاح الزائدة ويعطي رائحة طيبة محببة. - الكرفس: جذور وأوراق الكرفس تؤكل مع السلطة نيئة أو مع شوربة الخضار،لها نكهة طيبة وتفيد في حالات العجز الجنسي. - البصل: كل المراجع الطبية تتحدث عن البصل وفوائده المتعددة،خصوصا المضاف إليه الخل أو المطبوخ باللحم، فهو يزيد من قدرة الرجل الجنسية ويعيد إليه الحيوية والنشاط. - المكسرات: وخصوصا الجوز الذي يحتوي علي (أوميجا3)ويعتبر من الدهون غير المشبعة ،وهو يزيد من قدرة الرجل بشكل ملحوظ. - الموز: يقلل الكولسترول في الجسم ويحتوي علي المغنسيوم، ويساعد علي تدفق الدم في الأعضاء التناسلية. - القرفة: مشروب له أهمية كبيرة منذ القدم ،وهو من التوابل الشهيرة في العالم العربي،يعمل علي تنشيط الدورة الدموية،وتدفق الدم في الأعضاء الذكرية ،وبالتالي يحسن نمط العلاقة الحميمية. - الخس: يحتوي علي فيتامين ه المضاد للعقم و مقوي للتناسل. - الهليون: مقوي ومنشط للعلاقة الجنسية، يحتوي علي فيتامين B وحمض الفوليك ،يرفع مستوي الإثارة ويعالج الضعف الجنسي. - الأفوكادو: أطلق قديما على الأفوكادو لقب شجرة الشهوة، وليس عبثا على ما يبدو، فالأفوكادو يساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، لأنه غني بحمض الفوليك، الذي يساعد الجسم على تحليل البروتينات، وبذلك يوفر له مستويات أعلى من الطاقة، يحتوي الأفوكادو أيضا على فيتامين B6، الذي يزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية لدى الرجال.
