لا تتكلم كثيراً وعش سعيداً تنجو من أمراض ضغط الدم

من الملائم لنا جميعا معرفة أن علاج مرض ارتفاع ضغط الدم لا ينبغي أن يتوقف على مجرد تناول الدواء فقد ثبت أن هناك عوامل كثيرة تساعد على الإصابة بالمرض , ويمكن بتصحيحها تحقيق الشفاء في عدد كبير من الحالات.. كما ينبغي ألا نتوقف علي الاهتمام بالمرض نفسه, وإنما كذلك بالوقاية مما يمكن إن يؤدي إليه ارتفاع ضغط الدم من مضاعفات كثيرة باعتباره احد العوامل الهامة وراء حدوث الكثير من الحالات المرضية.
وهناك أنواع مختلفة من الضغط المرتفع منها
1-ارتفاع ضغط الدم الثانوي:
لو كان هناك سبب مرضي بعضو من أعضاء الجسم وادي بطريقه ما الي حدوث ارتفاع بضغط الدم فيمكن ان نقول عن المرض في هذه الحالة انه ثانوي, أي ناتج عن وجود مرض أولي بالجسم.. ويسمي المرض ارتفاع ضغط الدم الثانوي. وهذا النوع يعتبر غير شائع,ويتميز بحدوثه عاده في سن مبكرة نسبيا (اقل من 40 سنه) وقد يصيب الأطفال والشباب...,ويحدث بشكل سريع ومفاجئ, وقد يصل إلي قيمه مرتفعه جدا (أكثر من 200/130).. وهو ما يسمي بارتفاع ضغط الدم الخبيث.
و هذه الأسباب التي تؤدي لارتفاع ضغط الدم الثانوي قد تتعلق بغدد الصماء او الكلية او القلب وأوعيته الدموية وأسباب مختلفة مثل تسمم الحمل- العلاج بالكورتيزون لفترة طويلة.
2-النوع الثانى من ضغط الدم المرتفع هو الأولي:
وهو النوع الشائع من مرض ارتفاع ضغط الدم و المعرضون للاصابه بارتفاع ضغط الدم هم أبناء مرضي الضغط اى بوجود عامل وراثي او تقدم العمر وزائدو الوزن وكذلك المتوترون أو المفرطون في تناول الملح و المدخنون و النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل.
ولتشخيص ارتفاع ضغط الدم بشكل أكيد.. لابد من تكرار قياس ضغط الدم أكثر من مره لنستطيع القول أن هذا الشخص مصاب من عدمه
مريض الضغط قد لايعانى من اى اعراض علي الإطلاق ,و قد يعانى من الصداع- الدوخة- طنين الأذن- التوتر- نزيف الأنف بل أن هناك بعضا من المرضى قد يظهر مرض ارتفاع ضغط الدم عليهم فقط بمضاعفاته الخطيرة مباشرة ,والتي تتمثل في الإصابة بأمراض قلبية، وفشل كلوي وسكتة دماغية.
الادويه الخافضة لضغط الدم او أدويه الضغط عموما اغلبها أنواع تعمل علي إزالة تقلص الشرايين (أي توسيعها) وأحيانا يعالج المريض بمدرات البول.. التي تخفض ضغط الدم عن طريق فقد كميه من السوائل عن طريق إدرار البول.. وعاده تستخدم مدرات البول كوسيلة مساعده للنوع الأول للسيطرة علي المرض في حالات الارتفاع الشديد بضغط الدم, أو إذا كان يصاحب ارتفاع الضغط فشل بالقلب.
وهناك أنواع كثيرة من الادويه الخافضة لضغط الدم , يختار منها الطبيب المعالج الدواء الأنسب لكل حاله.. حيث أن بعضها يناسب حالات معينه عن الاخري مثل ارتفاع الضغط المتعلق بأمراض الكلية, أو ارتفاع الضغط المصاحب لأمراض القلب.. وغير ذلك.
ونصيحتى التى اقدمها لمريض الضغط قياس ضغط الدم بصفه منتظمة و العناية بالصحة بصفه عامه, واحذر ارتفاع الكوليستيرول بصفه خاصة حيث انه لو اجتمع مرض ارتفاع ضغط الدم مع ارتفاع مستوى الكوليستيرول ( بسبب كثرة تناول الدهون ) أو مع عادة التدخين او مع كثرة الانفعال العصبي زادت الفرصة إلى حد كبير للإصابة بتصلب الشرايين وجلطات القلب و ممارسة التمارين الرياضية. . ولكن بحذر حيث أنها تعمل على إزالة تقلص الشرايين و اتساعها و بالتالي ينخفض ضغط الدم.
-إذا كنت بدينا ,فعلاجه إنقاص الوزن و اى مقدار تفقده من وزنك الزائد ينعكس أثره على ضغط الدم ويقلل من ارتفاعه و حاول أن تكون نباتيا و احذر ملح الطعام في وجباتك لاحتواء هعلى الصوديوم و زيادته عن الكمية المسموح بهاتعمل على حبس الماء والسوائل فى الجسم مما يؤدى إلى زيادة قوة نبض القلب مسببا بذلك ارتفاع ضغط الدم . والاقبال علي تناول الاطعمه الغنية بالبوتاسيوم والكالسيوم مثل الموز، والفاصوليا البيضاء، والأفكادو، والشمام، والمشمش، بالإضافة إلى البرتقال، وذلك لما للبوتاسيوم من تأثير على التحكم فى نسبة الصوديوم وكذلك يساعد على انبساط العضلات مما يؤدى الى التحكم فى ضغط الدم . و احذر الشاي المغلي. والأفضل أن تتجنب القهوة حيث أن بعض الدراسات اثبتت علاقة الاسراف فى تناولهم بارتفاع ضغط الدم.
وعدم تناول دواء الضغط عشوائيا او تغيير الجرعة التي يحددها الطبيب المعالج بدون استشارته و أخيرا لا تتكلم كثيرا و لانشغل بالك بالمرض,. وعش سعيدا.
الدكتور/حاتم الشال اخصائى قلب