ممارسة المرأة للرياضة بإنتظام يقيها من عدم إنتظام ضربات القلب فى الكبر

تنصح أحدث الأبحاث الطبية المرأة – خاصة المسنات منهن - بضرورة ممارسة الرياضة بإنتظام لتجنب الإصابة بعدم إنتظام ضربات القلب الذى سيهدد حياتهم .
فقد وجدت الأبحاث أن السيدات فى مرحلة سن اليأس اللاتى يتمتعن بالنشاط تراجع بينهن بنسبة 10% فرص الإصابة بالرجفان الأذينى ، مقارنة بالسيدات اللاتى كانت حياتهن تتسم بالكسل والركود ، وذلك وفقا للنتائج المنشورة فى العدد الأخير من مجلة "رابطة القلب الأمريكية" .
وأكد الباحثون على أن النساء النشيطات يتمتعن بحماية ضد إضطرابات ضربات القلب حتى ولو كن يعانين من السمنة المفرطة ، أحد أهم عوامل الخطر والمسببة للرجفان الأذينى .
وأوضح الدكتور"ماركو بيريرز" مدير عيادة عدم إنتظام ضربات القلب الوراثية فى كلية الطب بجامعة "ستانفورد " فى كاليفورنيا أنه يظهر بوضوح أنه فى فئة من السكان كبار السن ، وجد أنه بقدر ممارستهم للرياضة بقدر تراجع فرص إصابتهم بعدم إنتظام ضربات القلب وهى الحالة التى تعرف بإسم "الرجفان الأذينى" ، فى الوقت الذى لوحظ فيه أن البدينات هن الأكثر إستفادة من غيرهم من فوائد ممارسة الرياضة .
وقال الدكتور "جوردون توماسيلى" أستاذ أمراض القلب فى كلية جونز هوبكنز للطب والمتحدث بإسم "جمعية القلب الأمريكية أن نتائج هذه الدراسة يجب أن تبدد الأعتقاد الخاطىء والمخاوف أن ممارسة البدينات للرياضة قد يسبب لهن عدم إنتظام ضربات القلب الرجفان الأذينى .
ويشخص الرجفان الأذينى بكونه إضطراب كهربائى للقلب يؤدى إلى الضرب بطريقة سريعة وغير منتظمة ، وهو مايعمل على زيادة خطر إصابة الشخص بالسكتة الدماغية وقصور فى وظائف القلب .
وقد أظهرت بعض الدراسات أن الرياضيين قد تتطور لديهم حالة الرجفان الأذيني نتيجة للجهد غير العادى الذى يبذلونه فى التمارين الرياضية .
يذكر أن هناك حوالى 1,1 مليون إمرأة فى الولايات المتحدة يعانين من الرجفان الأذينى ، ويتوق أن يزيد بنحو 2,5 أضعاف خلال السنوات الخمسين القادمة .كما ينصح الخبراء بأهمية عدم إغفال الأسترخاء والتأمل فى فترة من فترات النهار .