غادة جمال "أنتي حامل" كلمة تتمني أي فتاة سماعها برغم شعورها في هذه الفترة بالتوتر والارتباك فيما يتعلق بما يجب تجنبه وما يضر الجنين ولشعورنا بيكي نقدم لكي قائمة بما هو ممنوع أثناء الحمل. المشروبات: الشاي والقهوة والنسكافيه والكاكو وذلك لاحتوائها على نسب عالية من الكافيين التي لها أضرار على الجنين من ناحية النمو ونقص الكالسيوم وتخريب جهازه العصبي، كما يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية غامقة اللون ومغلي الكمون والنعناع والقرفة وخصوصًا بدون حليب لقدرتها على زيادة الانقباضات الرحمية عند بداية الطلق قبل الولادة. الأطعمة: ابتعدي عن الفسيخ والملوحة والسردين والتونة والانشوجة والمخللات بأنواعها وأيضًا الأطعمة الحارة والمبهرة وأي طعام مملح ممنوع، لان الملح قد يزيد من ارتفاع ضغط الدم ويحبس السوائل في الجسم مما يساعد على حدوث تسمم الحمل. اللجوم النية أو شبه المطبوخة مثل السوشي والمرتديلا والنقانق. الزنجبيل يجب الابتعاد عنه للحامل في الشهور الاولى لأنه من الممكن أن يسبب لها نزيفا أو إسقاطا. وايضًا ابتعدي عن المقليات والدهون الزائدة حتى لا يزيد وزنك عن الحد المعقول. ابتعدي عن البيض النيئ او الأطعمة التي تحتويه مثل صلصة السيزارو المايونيز ، فالبيض النيئ قد يحمل بكتيريا السالمونيلا. الملابس: ابتعدي عن الملابس الضيقة لانها تؤذي الرحم وتؤذي الجنين من ناحية النمو والحركة والتنفس. ممنوع الكعب العالي لانه يؤدي إلى انقلاب الرحم والإجهاض, وإلى إتعاب عضلات الرحم ومشاكل أخرى.
