تحافظ علي نضارة البشرة..ماهي فوائد"شوربة العدس"؟

تعد شوربة الجزر والعدس من أفضل أنواع الشوربة على الإطلاق، لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان.

وهذه بعض فوائدها:
- تحتوي شوربة الجزر على نسبة عالية من الكالسيوم، الأمر الذي يجعلها من الأطعمة الجيدة للحفاظ على صحة عظام الجسم من التكسر.
- تحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم، الأمر الذي يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة القلب.
ي غنية بنسبة عالية من عنصر الحديد، ما يقلل من احتمالات فقر الدم.
- تساهم في تنشيط وتجديد الخلايا.
- تحتوي على نسبة عالية من فيتامين "سي"، الأمر الذي يجعلها من الأطعمة التي تحافظ على صحة البشرة.
- تساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، وينصح بتناولها للتخفيف من السمنة.