هاني الناظر: عشرة اسباب تجعلنا نكثر من شرب المياه

قدم الدكتور هاني الناظر، استاذ أمراض الجلدية، نصائح للمواطمنين للإكثار من شرب المياه، نظرا لفائدتها على الجسم.
وكانت فوائد الماء كالتالي:
1-تمنع جفاف الجلد وتحافظ علي نظارة البشرة وحيويتها وتمنع ظهور التجاعيد المبكرة
2- تحافظ علي حيوية الشعر وقوته وتمنع تساقطه وجفافه وتقصفه
3- تحافظ علي سلامة الأظافر وحيويتها وتمنع تشوهها وتقصفها
4-تساعد علي زيادة إفراز العرق الذي يحافظ علي حرارة الجسم ويخلصه من السموم والأملاح
5- تحافظ علي سلامة الكلي وتخلص الجسم من الأملاح وتمنع تكون الحصوات بأنواعها
6- تساعد علي الإفراز الطبيعي للمرارة وتساعد علي اداء المعدة والأمعاء لوظائفهم بصورة صحية وسليمة
7- تمنع الإمساك وآلام القولون
8-تساعد علي قوة الأبصار والسمع
9- تنشط الدورة الدموية وتمنع تكون الجلطات
10- تساعد علي اداء الرئتين لوظائفهما بصورة طبيعية مما يسهل التنفس وحمايتها من اثار التلوث الخارجي عليها
11- تقوي الذاكرة وتمنع النسيان وقلة التركيز
واختتم: "أكثروا من شرب المياه بما لا يقل عن ثلاثة لتر موزعة علي مدار الاربع وعشرين ساعة".