أحمد شعبان : هناك تدريب لعلاج شاكرا القاعدة

كشف استشاري الطاقة الحيوية والعلاج بالريكي والحاسة السادسة المدرب أحمد شعبان عن كيفية علاج شاكرا القاعدة وموازنة الطاقة بها.
وقال: هناك تساؤلات كثيرة حول كيفية علاج شاكرا القاعدة وهذا تدريب لعلاج القاعدة وموازنه الطاقة فيها :

بالطبع فى طرق كثيرة وايضا تدريبات لعلاج شاكرا القاعدة لكن هذا التدريب من اسهلها وتدريب طاقى ذهنى بحت ليس به اى حركة او تدريب جسدى عضلى .

التدريب :

اختر مكان فيه الطبيعه جميلة الخضره والشجر واذا لم يتوفر لك مكان به الطبيعه هذه .. اختر مكان هادئ تستطيع أن تكون فيه بكل راحتك وطبيعتك بدون اى ازعاج من أحد او اصوات تزعجك.

الان اجلس بالشكل اللى موجود فى الصورة او اجلس على الأرض الساقين مثنية بأى شكل كان لكن لا تقم باستقامه الساقين تماما .

اغمض عيناك ، تنفس بعمق بكامل الرئتين ، تنفس بطنى شهيق تخرج البطن للخارج وزفير يتم دخول البطن للداخل مثل الاطفال الرضع خلال نومهم على ظهرهم.

تنفس بالشكل المشروح بالأعلى وخذ وقتك بحيث يكون الشهيق والزفير فيما بعد يصل لمرحلة 7 عدات شهيق و 7 عدات زفير... اى انك تعد من رقم 1 إلى رقم 7 خلال عملية الشهيق كلها ثم تنتقل للزفير بنفس عملية العد وهكذا يكون توقيت كل شهيق وكل زفير.

الان تخيل شاكرا القاعدة وهى نهاية العمود الفقرى (العصعص) يخرج منها جذور مثل الشجرة الكبيرة .. جذور قوية كبيرة تتصل بالارض الترابية او الطينية فعلا وليست ارض المنزل وان هذه الجذور ممتده بعمق 20 متر داخل الارض..وتخيل انه مع الزفير تخرج الطاقات السلبيه . ومع الشهيق تدخل الطاقات الايجابيه للجسم .

يعتبر الشهيق ثم الزفير عدة واحدة لذلك قم بهذا التدريب ب 15 عدة على الأقل... يقام بهذا التدريب عند الحاجه إليه مرة واحده فى اليوم .