تهدئة حرارة فصل الصيف مع هذه المشروبات الصيفية والصحية

في فصل الصيف، ترتفع درجات الحرارة الشديدة ويحتاج الجسم إلى الترطيب بإستمرار، وإليك ما يلي مشروبات صيفية صحية لجسمك، تعرف عليها.
مشروبات صيفية لترطيب الجسم في الصيف
وإليك ما يلي وصفات مذهلة للعصير والتي ستبقيك رطبًا طوال اليوم الصيفي مع الكثير من الطاقة.
1. عصير الزنجبيل:
مكونات حبة من ليمون 1 قطعة صغيرة من الزنجبيل 5-6 أوراق النعناع الطازجة ملح صخري حسب الرغبة الثلج المسحوق
وصفة قطع الليمون واضغط عليها لاستخراج العصير اضفها مع قطع من أوراق الزنجبيل والنعناع.
يضاف مزيج الزنجبيل الليموني في الزجاج ويُضاف إليه الثلج المكسر والماء المثلج.
أضف الملح الصخري وغطيه بغطاء.. يهز جيدا ويبرد.
يقضي على التشنجات بمساعدة الزنجبيل، لديها المضادة للالتهابات الضروري الزنجبيل.
2. شربة سونف:
مكونات 50 مغ بذور الشمر 100 غرام الزبيب الأسود 1 ملعقة كبيرة عسل عصير ليمون ملح للتذوق مكعبات الثلج المسحوق وصفة سحق بذور الشمر في الخلاط حتى الحصول على المسحوق.
نقع المسحوق في كوب من الماء ونضعه جانباً. نقع الزبيب في كوب من الماء.
عندما يُطهى المزيج جيدًا ويُصفّى المصفاة ويُضاف العسل.
تُصفّى ماء الشمر وتُضاف الزبيب المهروس والعسل على الثلج المهروس.
يُتبّل المزيج بقرصة من الملح وعصير الليمون. محملة بمضادات الأكسدة فينيل هو مثالي لبرودة مثالية في الصيف .
مشروب البطيخ
3. البطيخ بالنعناع :
مكونات 120 مل عصير البطيخ المياه 5 مل عصير الزنجبيل 2-3 أوراق ريحان 5-6 أوراق النعناع الثلج المسحوق وصفة تخلط جميع المكونات وتهز جيدا.
اشحن مع الثلج المسحوق وأوراق النعناع. خدمة المبردة.. قلل من خطر الجفاف في هذا الصيف مع هذا البوتاسيوم الغني بمياه الشرب.
4. جوز الهند والأناناس
مكونات 120 مل ماء جوز الهند العطاء 60 مل عصير أناناس طازج 3-4 قطع أناناس 5-7 قطرات جوهر الفانيليا الثلج المسحوق وصفة ضع كل المكونات في الخلاط مع الثلج المسحوق.
مزيج لمدة لا تقل عن 2-3 دقائق. مقبلات مع قطع الأناناس ويقدم.
استمر في عملية التخلص من النفايات باستخدام ماء جوز الهند الذي يعمل على زيادة الطاقة ، وهو غني بالكهرباء وغيره من المواد الكهربائية.
5. عصير الخيار :
مع البطيخ مكونات 30 مل عصير البطيخ الطازج 60 مل عصير الخيار الطازج 15 مل عصير الليمون الطازج 4-5 قطع من الخيار لتزيينها الثلج المسحوق
وصفة اخلطي عصير البطيخ مع الخيار وعصير الليمون واخلطيهما.
مقبلات مع شرائح الخيار واشعلها مع الثلج المجروش، الحصول على جلد الشباب مع ميلون التي لديها النحاس والفييتامين، معاينة في إنتاج .