أخطاء يجب تجنبها مع ارتفاع درجات الحرارة

حذر الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، من الوقوع في بعض الأخطاء في ظل ارتفاع درجات الحرارة ونسب الرطوبة هذه الأيام.

أخطاء يجب تجنبها مع ارتفاع درجات الحرارة
وقال "الناظر"، خلال منشور عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، "مع ارتفاع الحرارة والرطوبة تجنبوا الوقوع في الأخطاء التالية... أولًا ارتداء الملابس الداكنة وغير القطنية نهارًا، ثانيًا لوقوف تحت شمس الظهيرة بدون غطاء رأس مثل "كاب أو قبعة برنيطة".
وتابع: ثالثًا الاستحمام بالماء الساخن، رابعًا الجلوس المباشر أمام المراوح وأجهزة التكييف، خامسًا تناول الأطعمة الدسمة والحلويات المصنعة، سادسَا قلة شرب المياه، سابعًا ارتداء الأحذية فترات طويلة متواصلة دون تهوية القدمين".

تحذير من الاستحمام بالليفة
وكان الدكتور هاني الناظر، حذر خلال تصريحات تليفزيونية، من الاستحمام بالليفة، مشيرًا إلى أنها عبارة عن نبات يظهر عليها فطريات من اللون الأسود تؤذي الجلد.
وأوضح أن الليفة تؤذي نضارة البشارة بسبب تجمع نوع من الفطريات عليها، منوهًا إلى أن المصريين هم الوحيدون الذين يستخدمونها.

عدم الاستحمام بالماء الساخن خلال الصيف
ونصح بعدم الاستحمام بالماء الساخن خلال فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، بسبب وجود العديد من المخاطر على الجلد وصحة البشرة، لافتًا إلى أن الاستحمام بالماء الساخن يعمل على تمدد الأوعية الدموية وتدفق الدم للجلد أكثر ويسبب سخونته، والجلد يحتاج إلى الترطيب في مثل هذا الطقس الساخن.
ووجه مجموعة من النصائح إلى المصريين بضرورة الإكثار من شرب المياه والابتعاد عن تناول المحاشي والسكريات خلال فصل الصيف والإكثار من تناول الشهد والبطيخ والكنتالوب ولاسيما في ظل ارتفاع درجات الحرارة الحالية، والحرص على وضع كريمات للحماية ضد أشعة الشمس الضارة.