بدون رجيم.. تناول حبة قبل النوم لتخسيس البطن وازالة الكرش في يوم واحد

بدون رجيم سوف تتخلص من البطن والكرش في يوم واحد، وذلك بتناول حبة واحدة قبل النوم وستشعر بفارق كبير في منطقة البطن، حيث من المعروف أن منطقة البطن من أكثر المناطق التي يتراكم بها الدهون وتسبب مظهر مزعج وخصوصا للنساء.
حيث لا تتمكن من ارتداء ما تريد، وتشعر بالضيق والحرج من أي لبس ترتديه، مما تجعل الجميع يبحث عن طريقة سريعة وفعالة لازالة الكرش وتخسيس البطن، وخصوصا اذا كنت تنتظر مناسبة سعيدة أو لديك مقابلة عمل أو غيرها من الأمور، مما يجعل هذه الطريقة مناسبة وسريعة وآمنة للغاية، تابعونا لتتعرفوا على التخسيس وازالة الكرش بدون رجيم.
بدون رجيم تخسيس البطن بتناول حبة قبل النوم
الحبهان أو الهيل كما يطلق عليه البعض، هو من أكثر الحبوب التي تقدم فائدة عظيمة في التخلص من الكرش وتخسيس البطن، ويمكن أن يتناول الشخص قبل النوم ثلاث حبات من الحبهان مع تناول كمية كبيرة من الماء، حيث يمكن بلع الحبهان أو مضغها تحت الأسنان للحصول على فوائده العظيمة في حرق الدهون والتخسيس.
يعتبر تناول الحبهان قبل النوم له نتيجة سريعة وفعالة حيث أن يساعد في حرق الدهون الموجودة في الجسم، بالاضافة أنه يسد الشهية وذلك يساعد في التخسيس بشكل ملحوظ.
ازالة الكرش بدون رجيم
الحبهان من التوابل الموجودة لدينا في كل منزل، ويتم اضافته للأطعمه حيث أنه يعطي نكهة قوية عند اضافته لبعض الأنواع من الأطعمة، كما أن الحبهان له العديد من الفوائد، وسوف يستخدم اليوم للتخلص من الدهون وتخسيس البطن، حيث يتم خلطه مع بعض المكونات لتخفيف طعمه القوي، ويتم اعداد وصفة الهيل لتخسيس البطن كالآتي:-
مكونات وصفة ( الهيل ) للتخلص من الكرش وتخسيس البطن
2 ملعقة كبيرة من الحبهان المطحون
2 ملعقة من الحليب خالي الدسم
2 ملعقة من السكر الدايت
خطوات تحضير وصفة الحبهان (الهيل)
نحضر اناء مناسب ونضعه على النار ونضيف الحليب ونتركه يسخن، بعد ذلك نضيف الحبهان (الهيل ) المطحون ونقلبه على النار لمدة خمس دقائق، ثم بعد ذلك نضع السكر ونقلب الخليط حتى يذوب السكر، ثم نرفع الاناء من على النار ونتركه يبرد، وبذلك نكون أعددنا وصفة الهيل والتي تقضي على الكرش، وهذا الخليط يتم تناوله مرتين في اليوم مرة في الصباح والثانية قبل النوم، وسوف تلاحظ اختفاء الكرش مع المداومة على استخدام هذا الخليط وهو آمن ولا خوف من المداومة على تناوله.
فوائد الحبهان (الهيل) للجسم
الحبهان له فوائد عديدة، وهو يعرف باسم الهيل في بعض البلاد العربية، وسوف نوضح فوائد الحبهان كما يلي:
يساعد في علاج عدد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة يساعد في علاجها.
هو مضاد للالتهابات لذلك فإنه يحمي من الاصابة بكثير من المشكلات الصحية.
يحتوي الحبهان أو الهيل على مضادات الأكسدة.
مضاد قوي يساعد في القضاء على الجراثيم.
يعالج الروائح الكريهة للفم.
نظرا لاحتواء الحبهان على مواد كيميائية، فإنه يمكنه علاج الامساك والغازات المعوية، والمرارة والكبد والقولون العصبي وحرقة المعدة.
يساعد في علاج نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والسعال.
نصائح لفقدان الوزن
الماء :
تناول الماء بكميات كبيرة ومنتظمة على مدار اليوم يساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن، وذلك لأن شرب كمية كبيرة من الماء يشغل حيز كبير من المعدة ويجعلك تشعر بالشبع، أيضا بين الوجبات فان تناول الماء يكون مفيد حيث يقمع الشهية وتدخل لجسمك سعرات حرارية قليلة بعدم تناولك كميات كبيرة من الطعام، وتناول الماء البارد يساعد في حرق سعرات حرارية كبيرة.
حيث يحتاج الانسان لتناول حوالي 2 لتر من المياه خلال اليوم، حيث تساعد على حماية الجسم من الجفاف وتنشيط الدورة الدموية، ويخلص الكلى و الجسم من السموم وذلك يساعد في نشاط الجسم وحيويته.
القرنقل :
يساعد القرنفل على حرق دهون البطن والتخلص من الكرش، وذلك من خلال تناول القرنفل قبل النوم بوضع حبة من القرنفل تحت اللسان حتى تذوب في الفم يساعد على سد الشهية والتخلص من الدهون الموجودة في الجسم، ويمكن بلع القرنقل اذا كنت لا يمكنك وضعها تذوب في الفم وتناول بعدها كمية من الماء، كما يمكن مضغ حبة القرنقل لتستفيد بفوائد القرنفل في حرق الدهون بشكل أفضل.
ازالة الكرشازالة الكرش بدون رجيمبدون رجيم تخسيس البطنتخسيس البطن