الفواكه والخضراوات المعالجة للحموضة

نصح أطباء التغذية بأهمية تجنب عددا من الأطعمة التي تزيد معدلات الحموضة التي ينتج عنها حرقة المعدة ومن هذه الأطعمة الليمون والبرتقال بأنواعه والأناناس، في حين يخفف العنب والبطيخ والتوت وأيضا الكمثري من أعراض الحموضة، وأما الخضراوات فإن الطماطم والبصل والثوم والمقليات يزيدون من الحموضة لكن القرنبيط والفاصوليا والبازلاء والجزر والكرنب يخففان منها كما ينصح بشرب الكثير من الماء وتجنب القهوة والشاي والنعناع والابتعاد عن الدهون واللألبان كاملة الدسم