دراسة تحذر من قيلولة بعد الظهر

أكدت دراسة جديدة أن القيلولة تسبب مخاطر صحية كثيرة قد تصل إلى الوفاة، حيث توصل باحثون من جامعة كامبردج البريطانية إلى هذه النتيجة بعد دراسة شملت 16 ألف رجل وامرأة من بريطانيا، أعمارهم تجاوزت 13 عاماً.
وتبيّن أن خطر الموت يزيد بنسبة 14% عند الأشخاص الذين يغفون لمدة أقل من ساعة خلال اليوم، أما الذين تستمر قيلولتهم لأكثر من ساعة فترتفع لديهم النسبة إلى 32%، وذلك من خلال مقارنة ساعات النوم.
بالمقابل، أظهرت النتائج أن حوالي 85% من هؤلاء الناس الذين ينامون لأقل من ساعة واحدة ليسوا معرضين لخطر الوفاة لأن القيلولة الصغيرة خلال النهار تساعد على إعادة شحن الإنسان بالطاقة، بحسب البروفيسور جيم هورن من مركز أبحاث النوم في جامعة لوبورو.