حافظي على مظهرك عند الاستيقاظ

المحافظة على الشكل الجميل عند الاستيقاظ أصعب منه في باقي أوقات النهار، فمظهرك صباحا يعتمد بدرجة كبيرة على ظروف النوم و التي يجب أن تكون صحية قدر الإمكان من أجل أن تبدي أجمل عند الصباح, لذلك نقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك :- 1- عدم شرب القهوة أو أكل الشوكولا قبل النوم: أن شرب القهوة، يؤدي إلى الأرق نظراً لاحتوائها على مادة الكافيين المنبة مما يجعل الحصول على نوم هادئ و مستمر صعبا، و الشوكولا تحتوي أيضا على كمية من السكر التي تتحول إلى طاقة فتدفع الجسم لأن يبقى مستيقظا، و بالتالي سيكون لها تأثير القهوة. 2- الاسترخاء قبل النوم أن التأمل و الاسترخاء قبل النوم سيجعلك تنعمين بنوم هادئ، بالإضافة إلى الاسترخاء الذي سيصل إلى عضلات الوجة ليبدو مرتاحا أكثر عند الصباح. 3- إبقاء النافذة مفتوحة أن وجود مصدر متجدد من الأكسجين، و درجة حرارة معتدله، ينعكس بشكل كبير على نضارة البشرة عندما تستيقظين، التي قد تفتقر إلى أن تتنفس بنقاء خلال ساعات التهار. 4- لا للنوم على الوجه النوم على الوجة يؤدي إلى ظهور التجاعيد المؤقته عند الصباح، مما يؤثر على جمالها، كما أنه سيعجل في ظهور التجاعيد الدائمة على المدى البعيد. 5- رفع الرأس إجعلي رأسك بمستوى أعلى من جسمك، فبقائه بمستوى الجسم أو أقل، قد يؤدي إلى انتفاخات في بشرة الوجة، أو حتى تغير في لونه. 6- الوسادة الناعمة إن الوسادة الناعمة من حيث الملمس و غير الصلبة ستساعدك على النوم الهادئ، كما ستحافظ على جمال بشرتك دون أن تترك أي علامة عليها عند الاستيقاظ. 7- كريمات الليل استخدام الكريمات المغذية للبشرة، ستحافظ على جمال وجهك عند الاستيقاظ، و حتى خلال ساعات النهار
للاعلان عبر موقعنا برجاء مراسلتنا على الايميل التالي:
elgomaaservices@yahoo.com
انتظروا قريبا على موقع الجمعة قسم الخدمات الالكترونية ( سوق السيارات – سوق العقارات – مطلوب عروسة- تفسير احلام – فتاوى دينية – العاب بنات – العاب طبخ – العاب فلاش – العاب سيارات – العاب باربي )
نقلا عن موقع:كوني يكن