دليلك إلى إستعمال الزّيوت الطبيعيّة

الزيوت العطرية تتوافر بأنواع عديدة ولها استخدامات مختلفة، فهي مفيدة لعلاج كثيرٍ من الأمراض،كما أن الأطباء المتخصصون يصفونها للكثير من الأمراض فهي تستخدم كعلاج جسدي ونفسي،وذلك من خلال استخراجها من مختلف أنواع الزروع والنباتات.


- كيف يمكنك الاستفادة من هذه الزيوت العطرية؟
يمكن الاستفادة من الزيوت العطرية عن طريق العديد من الاستخدامات:
• وضع القليل منها في المكنسة الكهربائية لتمنحنا رائحة عطرة للحجرة عند القيام بتنظيفها.
• إضافتها للمسحوق الذي يغسل الأطباق لتمنحك رائحة عطرة للأطباق .
• استخدامها عند أخذ الحمام (الشاور) بإضافتها للشامبو أو لصابون الاستحمام .
• استخدامها عند الاستيقاظ في الصباح الباكر بحيث يمكن استخدامها عند غسيل وجهك لتساعدك على النشاط والحيوية .


- الفوائد العلمية للزيوت العطرية:
- زيت الأوكالبتوس: يعد من الزيوت المفيدة لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا، ولأمراض الجهاز التنفسي، ولأزمات الربو.
- الجريب فروت: مفيد لنمو الشعر فهو يقلل من إجهاد العضلات ومن الإصابة بحب الشباب .
- الياسمين: من الزيوت المفيدة التي تساعد على تشغيل المخ، ومضادة للإكتئاب وتساعد على تنشيط العملية الجنسية( ولا يفضل استخدام زيت الياسمين أثناء الحمل).
- اللافندر: مفيد جداً لعلاج الحروق، والأرق، والصداع وآلام العضلان والعدوى.
- الليمون: مفيد لحب الشباب والجروح كما أنه يهدأ الأعصاب ويمنع العدوى( ولا يتم استخدام هذا النوع من الزيوت في ضوء الشمس المباشر).
- البرتقال: زيت البرتقال من الزيوت المفيدة التي تساعد على الشعور بالإنتعاش والهدوء وراحة البال، كما أنه يشعر الإنسان بنشاطه وإيجابيته بعد إستخدامه. ( لا يستخدم أيضاّ هذا الزيت في ضوء الشمس المباشر).
- النعناع: زيت النعناع هو زيت مضاد لإلتهاب العضلات ويساعد على الاسترخاء ويقلل من الورم والآلام والغثيان، كما أنه منبه للمخ. ( لا نيصح باستخدامه طوال فترة الحمل).
- الورد: زيت الورد يساعد على تهدئة الأعصاب.
- الروزماري: زيت الروزماري من الزيوت الطبيعية المفيدة للتقليل من الإرهاق والضغط الذهني، كما أنه يساعد على تقوية الذاكرة والتركيز. ( لا يستخدم أثناء الحمل).
-الصندل: يساعد على التأمل ويقلل من الإحباط والقلق.
- شجر الشاي: يستخدم في علاج حب الشباب والجيوب الأنفية واحتقان الجهاز التنفسي.( وزيت شجري الشاي هو زيت الوحيد الذي يمكن استخدامه بدون معالجة).


-التدليك باستخدام الزيوت الطبيعية:
باستعمال الزيوت الطبيعية يمكن تدليك الجسم وذلك للحصول على الراحة والارتياح، فمن فوائد التدليك بالزيوت الطبيعية، ما يلى:
- يساعد على الاسترخاء النفسي
- يساعد على تدفق الدم
- يرخي العضلات
- يزيد من مرونة الجسم
- ينشط الدورة الدموية
- يحافظ على نعومة الجلد
- يساعدك على التفكير الإيجابي