إستأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادى الزمالك تدريباته اليوم فى السابعة مساءً بعد الراحة السلبية التى منحها الجهاز الفنى بقيادة حسن شحاته للاعبى الفريق عقب الفوز على حرس الحدود فى الدور قبل النهائى لبطولة كاس مصر. وبدأ المران بتجمع اللاعبين والجهاز الفنى فى منتصف الملعب وقراءة الفاتحة وتعاهدوا فيما بينهم على طى صفحة لقاء الحدود والتركيز قى مباراة انبى القادمة .
وأعقب ذلك الجرى حول الملعب ثم تدريبات بدنية مكثفة إستغرقت أكثر من 50 دقيقة تركزت حول القفز على الحواجز والجرى لمسافات قصيرة وطويلة.
وشهد المران تكثيف الجرعة التدريبية من جانب أحمد سليمان مدرب الحراس للثلاثى عبد الواحد السيد ومحمود عبد الرحيم "جنش " ومصطفى السيد ثم قسم الجهاز الفنى لاعبى الفريق لثلاثة مجموعات ( أزرق وبرتقالى وأبيض ) وتركز خلالها المران على اللعب من لمسه واحده والتصويب على المرمى والكرات العرضية على الأجناب ثم أعقب ذلك تقسيمه أخرى بطول الملعب بين فريقين ( برتقالى ورمادى ) شارك فيها الحارسان " جنش " ومصطفى السيد وتألق خلالها عمرو زكى وشيكابالا وأحمد جعفر وإبراهيم صلاح ومحمد سعيد "قطه"
وواصل ميدو برنامجه التدريبى منفردا فى صالة الجيمانيزيوم.