"وداعًا لمشاكل البشرة"..عشر طرق صحية لمعالجة حب الشباب

حب الشباب هو حالة شائعة تصيب الجلد وتتسبب في ظهور بثور وبقع حمراء على الوجه وأحيانًا على الظهر والصدر، يحدث حب الشباب عندما تنسد المسام الدهنية في الجلد وتتراكم الزهم والخلايا الميتة والبكتيريا فيها، يمكن أن يسبب انتشار البكتيريا والالتهابات ظهور التهابات حمراء ومؤلمة تعرف بالبثور.
وترتفع عمليات البحث بشكل يوميًا عبر "جوجل" عن طرق صحية لمعالجة حب الشباب، لذلك نرصد لكم في السطور التالية طريقة العناية بالبشرة من أجل معالجة حب الشباب.
عشر طرق لمعالجة حب الشباب:
1. النظافة الجيدة: قم بغسل وجهك بلطف مرتين في اليوم باستخدام منظف مناسب للبشرة الدهنية، تجنب فرك الوجه بشدة لأن ذلك قد يزيد من التهيج والالتهاب.
2. تجنب لمس الوجه: حاول عدم لمس وجهك بشكل متكرر، لأن اليدين قد تحمل البكتيريا والزهم الزائد وتسبب تفاقم حب الشباب.
3. استخدم منتجات خالية من الزيوت: اختر منتجات العناية بالبشرة التي تكون خفيفة وخالية من الزيوت، وتحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا مثل حمض الساليسيليك.
4. تجنب الضغط على البثور: تجنب عصر البثور أو قرصها، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الالتهاب وترك ندبات.
طرق صحية لمعالجة حب الشباب في وقت قليل:
تعرف على.. أسباب ظهور حب الشباب في الوجه
حب الشباب: أسباب ظهوره وطرق علاجه
حب الشباب... مشكلة يعاني منها غالبية المراهقين
5. استخدم المستحضرات القائمة على البنزويل بيروكسايد: يعتبر البنزويل بيروكسايد مركبًا فعالًا في معالجة حب الشباب، حيث يساعد في قتل البكتيريا المسببة للالتهاب.
6. استخدم مستحضرات موضعية مضادة للالتهاب: يمكن استخدام مستحضرات تحتوي على مكونات مضادة للالتهاب مثل حمض الأزليك والريتينول.
7. الابتعاد عن التوتر: حاول تقليل مستويات التوتر والضغوط النفسية، فقد لاحظ البعض أن التوتر يمكن أن يتسبب في تفاقم حب الشباب.
8. التغذية الصحية: تناول نظام غذائي متوازن وغني بالفواكه والخضروات والأطعمة المغذية قد يساعد في تحسين حالة البشرة.
9. تجنب الماكياج الثقيل: قد يسد الماكياج الثقيل المسام ويزيد من احتمال تكون البثور. استخدم مستحضرات تجميل خفيفة وغير دهنية وقابلة للتنفس البشرة.
10. استشر طبيب الجلدية: في حالة عدم تحسن حب الشباب بعد استخدام العلاجات الموضعية، قد يكون من الأفضل استشارة طبيب الجلدية الذي يمكنه تقديم خيارات علاجية أخرى مثل الأدوية الموضعية أو النظامية أو العلاجات المتقدمة مثل الليزر.
من الجيد أن تعرف أن علاج حب الشباب يحتاج إلى صبر واستمرارية، فقد يستغرق بعض الوقت لرؤية تحسن ملحوظ في الحالة.