تعرفي على فوائد "صفار البيض" للشعر.. وطريقة استخدامه!!

صفار البيض هو الكرة صفراء اللون العالقة في بياض البيضة عند كسرها، وهو غني بالعناصر الغذائية والبروتينات مثل البيوتين، الفولات، فيتامين أ وفيتامين د.
والعناصر الطبيعية الموجودة في صفار البيض هي نفسها التي تظهر في الشعر الصحي اللامع، بعض الناس يقومون بوضع صفار البيض على فروة الرأس كعلاج لتساقط الشعر، تقصف الشعر، أو يساعد على نمو الشعر بصورة أسرع.
فوائد صفار البيض للشعر:
حتى نفهم جيدا طريقة البيض في مساعدة الشعر، يجب أولا أن نعرف كيف يساهم الشعر عموما في حل مشاكل الشعر الشائعة، إن النظام الغذائي الفقير، الإفراط في استخدام المواد الكيميائية، عملية التأكسد الناتجة عن البيئة والحرارة التي تستخدم في تصفيف الشعر، يمكن أن تجرد الشعر من البروتين.
1- صفار البيض يمكن أن يقاوم التلف:
صفار البيض غني بالفيتامينات التي تجعل الشعر يقاوم التلف، وهو مفيد لترطيب مظهر الشعر الجاف، ويمكن أن يعتبر صفار البيض طعاما خارقا نظرا للتركيبة الفريدة للفيتامينات الموجودة بداخله، وفيتامين أ وه، البيوتين والفولات هي بعض العناصر الغذائية الموجودة في صفار البيض فقط، والتي ربطها العلماء بنمو وصحة الشعر.
يعتبر نقص الحديد من أكثر أنواع نقص العناصر الغذائية الشائعة، والحديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، والتي يحتاجها لإنتاج خلايا جديدة، وصفار البيض يحتوي على كمية صغيرة من الحديد، ولكنها ذات أهمية كبيرة.
2- صفار البيض يساعد على نمو الشعر سريعا :
إن وضع صفار البيض مباشرة على فروة الرأس يمكن أن يزود جذور الشعر بالفيتامينات ، وهذا يعني نمو شعر جديد أقوى وأقل عرضة للتكسر و التساقط ، عندما لا يتساقط الشعر كثيرا ، فأنه يصبح ممتلأ ، ويبدو أنه ينمو سريعا .
طرق استخدام صفار البيض على الشعر:
1- قناع الشعر:
يمكنك عمل قناع للشعر باستخدام صفار البيض وزيت الزيتون للحصول على فوائد صفار البيض للشعر، كما يمكن استخدامه الجزء الداخلي للبيض بدون أية إضافات أخرى كعلاج للترطيب العميق للشعر.
قم بتقليب البيض ببساطة، أوخلطه بالزيت، يوضع القناع على الشعر باستخدام الأصابع، يجب التأكد من تغليف أعلى فروة الرأس وأطراف الشعر، يترك الخليط على الشعر لمدة ساعة قبل شطفه بالماء البارد.
2- التغذية:
يمكنك أيضا تجربة إدخال المزيد من البيض لنظامك الغذائي كطريقة للحصول على منافع صفار البيض للشعر، فتناول بيضة على الفطور تساعد على تحسين التغذية الخاصة عن طريق توفير البروتين، فيتامينات ب والفولات، وكلما حصل الجسم على تغذية أفضل، كلما تحسن مظهر الشعر.
3- المكملات الغذائية:
توجد حبوب مقطرة من بروتينات صفار البيض في المتجر، يمكنك تجربة هذه المكملات الغذائية للحصول على التغذية الغنية الموجودة داخل صفار البيض بدون استخدام البيض على الشعر أوتناوله، ولكن لا يوجد دليل قوي على أن استخدام هذه الحبوب يحسن نمو الشعر.
كما أن هذه المكملات الغذائية لا تخضع لمراقبة إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية لمعرفة درجة نقائها وجودتها، لذلك يجب التحدث مع طبيبك قبل استخدامها.
المخاطر المحتملة والآثار الجانبية:
إن استخدام صفار البيض على الشعر يعتبر علاج قليل المخاطر، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة، على الرغم من ذلك، إذا كنت تعاني من الحساسية للبيض، لا تستخدم صفار البيض على الرأس، حتى إذا كان خارجيا.
إذا كنت تستهلك البيض بكميات كبيرة، تذكر أن البيض من الأطعمة الغنية بالكوليسترول، بينما تناول بيضة واحدة غير ضار بالصحة، ولكن الإفراط في تناوله يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، أو يشكل خطرا على مرضى السكري والقلب.
ملحوظة:
يحتاج استخدام البيض أسابيع عديدة مستمرة لملاحظة النتائج، وعلى الرغم أن صفار البيض يحسن مظهر وصحة الشعر، فإنه لا يعمل جيدا لكل الناس، وهو علاج للشعر بتكلفة بسيطة.