الزبادي من المصادر الغذائية اللازمة ليس فقط لصحة الجسم، لكن كذلك لنضارة بشرتك. فهو غني بأهم العناصر الأساسية من الفيتامينات والمعادن إلى جانب البروتين. كما يحتوي كذلك على الخمائر الحيوية من البروبايوتكس، والتي تساعد على تحسين عملية الهضم وتنقي الجسم من السموم. إلى جانب ذلك، يعد الزبادي من أهم المكونات الفعّالة للعناية بصحة البشرة وحيوية الشعر. حيث يحتوي على حمض اللاكتيك، الزنك وفيتامين B المركب. بالتالي، يتغلغل بعمق داخل خلايا البشرة وبصيلات الشعر ليمدها بالترطيب العميق، كما أنه من أهم الوسائل للوقاية من العوامل الخارجية المسببة للجفاف الشديد. اكتشفي أهم الفوائد والاستخدامات الجمالية للزبادي:- 1- ترطيب البشرة يحتوي الزبادي على العناصر الغذائية التي لا تعمل فقط على ترطيب بشرة الوجه بعمق، لكن يساعد كذلك على تحسين ملمس البشرة وتعزيز مرونتها. المكونات اللازمة: 4 ملاعق كبيرة من الزبادي. ملعقة كبيرة من الكاكاو. ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
خطوات التحضير: 1- اخلطي كافة المكونات معاً للحصول على قوام متجانس. 2- يوزع الخليط الناتج على بشرة الوجه والرقبة ويترك لمدة 30 دقيقة قبل أن يشطف بالماء البارد. 2- تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة يعمل حمض اللاكتيك الذي يتوافر في الزبادي كمقشر فعّال للتخلص من طبقات الجلد الميت المتراكمة على سطح البشرة، مما يعمل على تجديد خلايا الجلد وتعزيز حيويتها. للوقاية من التجاعيد، جربي هذا القناع الفعّال. المكونات اللازمة: 2 ملعقة كبيرة من الزبادي. ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان. خطوات التحضير: 1- اخلطي دقيق الشوفان مع الزبادي ثم اتركيه جانباً لبضع دقائق حتى الحصول على خليط متجانس. 2- يوزع الخليط الناتج على بشرة الوجه والرقبة ويترك لمدة 15 دقيقة قبل أن يفرك جيداً للتخلص من طبقات الجلد الميت ثم يشطف بالماء البارد. 3- علاج فعّال لحب الشباب المحتوى الغني من حمض اللاكتيك والزنك يجعل من الزبادي علاج مثالي للوقاية من ظهور البثور وحب الشباب. المكونات اللازمة: ملعقة كبيرة من الزبادي. كرات القطن. خطوات التحضير: 1- اغمسي كرات القطن في الزبادي وضعيها على أماكن ظهور حب الشباب دون أن تضعيها على أي منطقة أخرى من البشرة. 2- تترك البشرة طوال الليل ثم يشطف الوجه بالماء البارد في الصباح التالي. 4- التخلص من التصبغات واسمرار البشرة حب الشباب والبثور من المشكلات المزعجة التي تترك آثار الندبات المزعجة على البشرة. خليط الزبادي مع عصير الليمون من أفضل الوسائل لتبييض البشرة والتخلص من البقع الداكنة. المكونات اللازمة: ملعقة كبيرة من الزبادي. 1⁄2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون. خطوات التحضير: 1- اخلطي الزبادي مع عصير الليمون في وعاء صغير. 2- يوزع الخليط الناتج على أماكن البقع الداكنة مع تجنب منطقة محيط العين. 3- يترك الخليط لمدة 15 دقيقة قبل أن يشطف بالماء البارد. 5- إزالة الهالات السوداء يعد الزبادي من العلاجات الفعّالة للتخلص من الهالات السوداء، حيث يتميز بخواصه المضادة للالتهابات، كما يعمل على تقليل انتفاخات الجفون. المكونات اللازمة: ملعقة صغيرة من الزبادي. كرات القطن. خطوات التحضير: 1- اغمسي كرات القطن في الزبادي وضعيها على منطقة محيط العين لمدة 10 دقائق. 2- كرري ذلك بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج. 6- علاج حروق الشمس لاحتواءه على البروتين، يساعد الزبادي على علاج حروق الشمس وتهدئة احمرار الجلد. كما يتميز أيضاً بخواصه المرطبة والتي تساعد على علاج حروق الشمس وتجديد خلايا البشرة. المكونات اللازمة: ملعقة كبيرة من الزبادي. ملعقة صغيرة من العسل الأبيض. خطوات التحضير: 1- اخلطي الزبادي مع العسل الأبيض للحصول على خليط متجانس. 2- يوزع الخليط الناتج على بشرة الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة. 3- يشطف الوجه بالماء البارد ويكرر استخدامه بشكل يومي. 7- بلسم طبيعي للشعر إذا كنتِ قد سئمت من استخدام أنواع بلسم الشعر التجارية الغنية بالكيماويات، فإن الزبادي هو البديل الأمثل لترطيب الشعر وتغذية الجذور. المكونات اللازمة: 3 ملاعق كبيرة من الزبادي. 2 ملعقة كبيرة من جل الألو فيرا. 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. خطوات التحضير: 1- اخلطي كافة المكونات معاً في وعاء عميق. 2- يوزع الخليط الناتج على خصلات الشعر ويترك لمدة ساعة كاملة قبل أن يشطف باستخدام شامبو مناسب. 8- تقليل تساقط الشعر يحتوي الزبادي على فيتامين B5 وفيتامين D، مما يعمل على تغذية بصيلات الشعر وتقليل تساقطه. المكونات اللازمة: 1⁄2 كوب من الزبادي 3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة المطحونة خطوات التحضير: 1- اخلطي الزبادي وبذور الحلبة المطحونة للحصول على خليط ناعم. 2- باستخدام فرشاة، يوزع الخليط الناتج على خصلات الشعر ويترك لمدة ساعة كاملة قبل أن يشطف بشامبو مناسب. 9- علاج قشرة الرأس قشرة الرأس من المشكلات الشائعة والتي تواجه الكثير من النساء والفتيات، يمكنكِ استخدام الزبادي للتخلص منها نهائياً. المكونات اللازمة: 1⁄2 كوب من الزبادي خطوات التحضير: 1- يستخدم الزبادي لتدليك فروة الرأس ويترك لمدة 20 دقيقة قبل أن يشطف جيداً باستخدام الشامبو.
