بعد ارتفاع أسعار السجائر.. 7 نصائح لأصحاب الكيف الشعبي للتخلص من التدخين

بعد مناقشة الحكومة برئاسة المهندس شريف إسماعيل، خلال اجتماعها الأسبوعي، أمس الأربعاء، تقريرًا حول موافقة مجلس النواب على زيادة ضريبة السجائر والتبغ، لرفع القرار للرئيس عبدالفتاح السيسي لإصداره، وبدء العمل به بعد، نستعرض بدائل ونصائح للمدخنين للتخلص من ارتفاع أسعار السجائر وأضرارها.

موافقة البرلمان
البداية، حينما قامت لجنة الخطة والموازنة بمجلس الشعب بموافقتها على مقترح الحكومة بتعديلات في القانون الخاص بضريبة القيمة المضافة؛ حيث تناولت التعديلات رفع أسعار السجائر والدخان وذلك من أجل تحقيق التوازن المادي، حيث سيتم توجيه حصيلة الزيادة المتوقعة إلى الإنفاق العام بالمجالات المختلفة في البلاد وعلى رأسها قطاع التأمين الصحي بوزارة الصحة والسكان.

مناقشة الحكومة
وناقش مجلس الوزراء خلال اجتماعه الأسبوعي، أمس الأربعاء، تقريرًا حول موافقة مجلس النواب على زيادة ضريبة السجائر والتبغ، لرفع القرار للرئيس عبدالفتاح السيسي لإصداره، وبدء العمل به بعد

وقالت مصادر بوزارة قطاع الأعمال العام، إن شركة الشرقية للدخان تبحث حاليا تحديد الزيادة على أسعار السجائر الشعبية، وفي انتظار تصديق القرار ونشره بالجريدة الرسمية.

أسعار السجائر الجديدة
- الشريحة الأولى: زيادة قيمة 3.50 جنيهًا على كل عبوة سجائر لا يزيد سعرها عن 18 جنيه.

- الشريحة الثانية: زيادة 5.50 جنيهًا على عبوات السجائر التي تزيد سعرها عن 18 جنيه وحتى 30 جنيه.

- الشريحة الثالثة: زيادة 6.50 جنيهًا على العبوات التي تزيد ثمنها عن 30 جنيه.

- بالنسبة لدخان الشعر المخلوط وغير المخلوط والمعسل والنشوق ستصبح الزيادة بواقع 175% بدلًا من 150%.

بدائل للمدخنين
بعد ارتفاع أسعار السجائر، وفي ظل معاناة المواطنين من ارتفاع الأسعار، فإننا نستعرض بعض النصائح والبدائل للمدخنين.

1. ابدأ تدريجيًا بالتقليل من عدد السجائر التي تدخنها يوميًا، حتى تعتاد على تدخين سيجارة واحدة يوميًا.
2. تناول الكثير من المياه يوميًا بمقدار يصل إلى 2 لتر.
3. الاستعانة بالسجائر الإلكترونية وإن كانت غير معروفة الأثر على المدى الطويل بسبب البخار، ولكنها تبدو كحل فعال للبعض.
4. تجنب شراء علبة كاملة من السجائر وشراء سيجارة أو اثنين فهذا يساعدك السيطرة على عدد السجائر والإقلاع عن التدخين بشكل تدريجي.

5. الاستعانة بالكافيين وهو عبارة عن مادة شبه قلوية من مجموعة الزانتينات، يعمل كمنبه للجهاز العصبي المركزي عند البشر، و يمنع النعاس و يجدد النشاط مؤقتًا.

6. تناول اللبان حيث يمكن الاستعاضة به عن التدخين باختلاف نكهاته.

7. ممارسة الرياضة كالقيام بالمشي، أو الركض، أو القفز، أو التسلق، فتلك الأمور من شأنها أن تدفعك للابتعاد تمامًا عن التدخين وتعدل من صحتك.